Como dormir sobre o rosto pode causar rugas

Escrito por rachel nall | Traduzido por eduardo levy
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Como dormir sobre o rosto pode causar rugas
Dormir sobre as costas provoca menos rugas (Goodshoot RF/Goodshoot/Getty Images)

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Do mesmo jeito que sua mãe lhe dizia: "Se você fizer careta, ela vai ficar para sempre", dormir em cima do rosto faz com que ele continue ao acordar como estava enquanto você dormia: dobrado e enrugado. A pele é feita de três camadas: a epiderme, a derme e o tecido subcutâneo. Quando envelhecemos, a pele se torna mais fina, e a camada subcutânea que fabrica as células necessárias para preencher a pele diminui sua atividade.

O que causa as rugas

O processo de envelhecimento natural não é a única coisa que causa rugas; elas também são causadas por exposição ao sol, radicais livres, hormônios, uso de músculos e gravidade.

Efeitos da gravidade

Do mesmo modo que puxa nossos pés para baixo, a gravidade também puxa nosso rosto, acentuando as rugas. Por isso, dormir sobre ele só acentua esse processo. Em um estudo japonês, os pesquisadores descobriram que as pessoas que dormem sobre as costas podem até mesmo reverter os efeitos da gravidade acumulados durante o dia.

Dormir sobre o rosto também afeta o contato entre os músculos dele durante a noite. Se o rosto estiver comprimido contra o travesseiro, criam-se rugas na testa, nas bochechas e no queixo que dificilmente se desfazem durante o dia. Revertê-las é ainda mais difícil, pois como não são resultado da contração muscular, tratamentos padrões para rugas, como o Botox, não funcionam.

As pessoas passam mais de um terço da vida dormindo, e quanto mais anos alguém dorme sobre o rosto, mais rugas pode acumular.

Soluções para as rugas causadas pelo sono

Nos últimos anos, as fábricas de lençóis e os dermatologistas lançaram travesseiros "Wrinkle-free", que ou não causam rugas ou revertem os efeitos do dia. Um dos ingredientes mais comuns desses "supertravesseiros" é o cobre, que, as empresas dizem estimular o crescimento das células e a produção de colágeno, tornando a pele flexível. Outros componentes podem ser aloe vera e ervas marinhas.

Não foi comprovado cientificamente que esses travesseiros dão resultado e alguns pesquisadores duvidam que os ingredientes possam penetrar nas camadas mais profundas da pele.

Rugas relacionadas ao sono podem ser tratadas com preenchimento facial por meio de injeções, como Restyane.

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