Como esfoliar os pés

Escrito por ehow contributor | Traduzido por carla yoshida
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Como esfoliar os pés
Esfoliando os pés

Esfolie seus pés para deixá-los bonitos e saudáveis. A esfoliação remove a pele morta e elimina microrganismos que causam infecção e odor. A circulação sanguínea nos pés e dedos também melhora com técnicas apropriadas. Siga alguns passos simples para fazer da esfoliação dos pés uma parte da sua rotina de saúde e beleza.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Esfoliante para os pés
  • Bacia para por os pés
  • Água
  • Pano
  • Toalha
  • Hidradante

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Instruções

  1. 1

    Escolha um esfoliante. Ele deve conter sal granulado, açúcar ou material semelhante com propriedades esfoliantes. Você pode achar um esfoliante em lojas que trabalhem com produtos de beleza e saúde.

  2. 2

    Encha a bacia com água morna. Mergulhe seus pés por dez minutos para amaciá-los. Se seus pés têm calosidade ou são ásperos, adicione leite. Use uma parte de leite para seis partes de água. O ácido lático do leite é um agente amaciante natural.

  3. 3

    Coloque uma quantidade de esfoliante equivalente ao tamanho de uma moeda de 25 centavos. Esfregue-o entre suas palmas até que fiquem bem cobertas.

  4. 4

    Retire seus pés da bacia. Com os dedos das suas mãos, faça movimentos circulares para massagear o esfoliante no seu pé. Comece pelos dedos. Mova para a sola. Trabalhe o metatarso, o arco e o calcanhar. Cubra a parte de cima do seu pé. Massageie também a canela e panturrilha.

  5. 5

    Retorne seu pé à bacia para retirar o esfoliante. Use um pano para remover o excesso.

  6. 6

    Dê ao seu outro pé o mesmo cuidado. Repita os passos 3 a 5.

  7. 7

    Seque ambos os pés com a toalha. Aplique seu hidratante favorito.

Dicas & Advertências

  • Esfolie seus pés de duas a três vezes por semana para mantê-los macios e saudáveis.

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