Como evitar que sapatos machuquem o calcanhar

Escrito por constance barker | Traduzido por barbara silva
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Como evitar que sapatos machuquem o calcanhar
Acrescente palmilhas em um sapato para evitar que ele deslize em seu calcanhar (shoes image by Deborah Durbin from Fotolia.com)

Sapatos largos que friccionam bastante a parte de trás do calcanhar podem prejudicar os pés mais vigorosos. O atrito da fricção constante pode resultar em bolhas dolorosas ou em vermelhidão na pele e ferida no seu calcanhar. Seu sapato pode ter um tamanho muito grande ou sua estrutura pode produzir a fricção. Seja qual for a razão, você precisa remediar a situação antes que seus pés sofram ou até mesmo saltem de dentro do calçado.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Palmilhas de calcanhar
  • Curativos ou band-aids
  • Meias grossas

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Instruções

  1. 1

    Coloque a palmilha de calcanhar no sapato onde ele desliza — corte a palmilha para ajustar a parte de trás do sapato onde escorrega. Descole o protetor para expor o lado colante da palmilha e cole esse lado na área interna da parte de trás do sapato no calcanhar e aperte-a na superfície. Alise a palmilha com seus dedos para remover as rugas.

  2. 2

    Aplique um curativo ou band-aid no calcanhar do seu sapato onde ele desliza. Cole o curativo no calcanhar com esparadrapo. Ao usar band-aids, você precisará de dois para cobrir a área total.

  3. 3

    Use meias grossas. O almofadado adicional para calçados como tênis pode proporcionar amortecimento suficiente para evitar que o calcanhar escorregue dentro do sapato.

Dicas & Advertências

  • Evite comprar sapatos que escorreguem quando você os experimenta. Experimente tamanhos diferentes para obter o ajuste correto para seus pés.
  • Se os seus sapatos formam bolhas em seu calcanhar, não use-os até que elas se curem para não agravar o ferimento.
  • Para bolhas na parte de trás do calcanhar, aplique uma pequena quantidade de vaselina no local e depois coloque um curativo sobre o ferimento. Caso a bolha não se rompa, o fluido será reabsorvido pelo corpo. Se ela romper, coloque pomada antibiótica no local e cubra com um curativo.

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