×
Loading ...

Ideias de presentes para estilo de vida saudável

Atualizado em 21 novembro, 2016

Há uma infinidade de possíveis presentes para você dar para alguém que está vivendo um estilo de vida saudável. Por exemplo, pode-se escolher algo que complemente o seu método preferido de malhar ou que incentiva sua alimentação saudável. Seja criativo e tente escolher algo que ele não tenha ou não tenha pensado ainda.

Escolha um presente apropriado para alguém que leva uma vida saudável (gym image by AGITA LEIMANE from Fotolia.com)

Aulas de ginástica

Se a pessoa que você irá presentear gostar de malhar fora, compre aulas para que aprenda novas técnicas. Um novo tipo de treino pode ajudar uma pessoa a perder ou a manter o peso, porque a variação evita o tédio e incentiva o uso de diferentes músculos. As possibilidades de aulas incluem boxe, escalada, yoga, pilates ou dança.

Loading...

Cesta de alimentos saudáveis

Uma cesta cheia de todos os tipos de alimentos saudáveis ​​também é um presente adequado. Escolha frutas e legumes orgânicos em um mercado local. Macarrão de trigo integral ou arroz integral, barras de granola, uma variedade de nozes e azeite de oliva extra-virgem também são bons complementos. Se o seu amigo gostar de doce, selecione um chocolate de alta qualidade. Chocolate escuro é rico em antioxidantes e é uma escolha segura para uma pessoa saudável que gosta de açúcar.

MP3 player

Embora não pareça um presente típico para uma pessoa saudável, na verdade, o MP3 player ajudará na hora do treino. Seu amigo pode baixar suas músicas favoritas e ouvi-las no MP3 durante a corrida diária ou na academia. Ouvir música mantém o foco da pessoa.

Livro de receitas

O alimento é parte importante na manutenção de uma vida saudável. Pode ser difícil comer alimentos saudáveis, se comer todos os dias em restaurante, então escolha um livro de receitas que tenha um cardápio saudável. Por exemplo, escolha um que tenha sobremesas sem açúcar ou com entradas que contêm grãos integrais e carnes orgânicas, frutas e legumes.

Loading...

Referências

Loading ...
Loading ...