Como lidar com o medo de tubarões

Escrito por ehow contributor | Traduzido por luiza horbach
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Como lidar com o medo de tubarões
Lide com o medo de tubarões

Se morre de medo dessas criaturas com olhos de vidro do fundo do mar, você não é o único, pois o medo de tubarões está enraizado no instinto natural de sobrevivência. Alguns chegam a atribuir características místicas a eles, dizendo que podem viver milhares de anos ou pensar em termos humanos. A série de filmes "Tubarão" brincou com esta ideia com os tubarões que pareciam antecipar ou zombar os pensamentos e ações humanas. Mas não deixe que esse medo natural o impeça de entrar na água, pois existem maneiras para moderar essa fobia.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Encontre uma região com água limpa para nadar. Comece em águas rasas ou canais fechados, onde você pode ver o que está ao seu redor e se sentir confiante de que nada está à espreita nas proximidades. Um par de óculos para visão submarina também é uma boa ideia.

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    Converse com outros. Deixe que pessoas sem fobia de tubarão lhe acalmem um pouco. Elas podem explicar razoavelmente quais são as chances reais de ataques de tubarão, independentemente de quantas vezes você viu alguém ser atacado na televisão.

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    Aumente seu limite gradualmente indo para piscinas maiores ou passando algum tempo refletindo sobre seus medos e inseguranças. Este tempo pode ser terapêutico em muitos aspectos, permitindo-lhe pensar sobre sua fobia de tubarões e qualquer outra coisa que vier à sua mente.

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    Não se force. Tente evitar ser persuadido pela ideia de que o medo precisa ser superado por imersão súbita. Embora em casos raros você possa ter adrenalina, esta tática provavelmente produzirá efeitos negativos.

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    Seja razoável. Uma das melhores maneiras para não ter medo de tubarões é tomar todas as precauções ​​listadas pelos seguranças ou em guias de viagem. Conheça os cursos de água e onde evitar para não atrair os predadores de águas profundas. Armado com a informação, você poderá ficar tranquilo, sabendo que não está em uma "zona de tubarões".

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