Como prevenir a pele enrugada

Escrito por ehow contributor | Traduzido por camila rodrigues
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Como prevenir a pele enrugada
Previna a pele enrugada

A pele enrugada é parte do processo natural de envelhecimento, a pele começa a perder sua elasticidade e começa a ceder. O que mais contribui para as rugas na pele são a exposição ao sol e a falta de hidratação na pele. A predisposição para a pele enrugada pode ser inevitável, mas há maneiras de prevenir isso. Leia para saber como.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Limpador facial e corporal
  • Protetor solar
  • Hidratante
  • Multivitaminas

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Instruções

  1. 1

    Mantenha as toxinas fora do seu corpo. Hábitos como fumar, consumir muitas frituras e álcool em excesso podem causar rugas.

  2. 2

    Consuma uma quantidade de água adequada por dia. Para saber essa quantidade, multiplique seu peso por 33 ml. Por exemplo, uma pessoa que pesa 70 kg, deve beber um mínimo de 2,3 L de água por dia.

  3. 3

    Use um hidratante e um limpador facial e corporal eficazes. Eles serão suficientes para limpar a pele e fornecer nutrientes adequados para a pele seca ou envelhecida. Sempre aplique hidratante à noite antes de dormir.

  4. 4

    Proteja a pele com filtro solar. Use todo dia ou quando for necessário. Banho de sol contribui para o desenvolvimento de rugas.

  5. 5

    Aplique loções e hidratantes esfregando-os sobre a pele. Por exemplo, ao aplicar hidratante no rosto, passe-o do queixo para as bochechas de uma forma abrangente. Ao aplicar loções para o corpo, aplique-as fazendo movimentos circulares.

  6. 6

    Mantenha um peso saudável. Oscilações de peso causam enrugamento da pele. O exercício aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos do corpo e elimina as rugas.

  7. 7

    Consuma quantidades suficientes de vitamina C e E. Essas vitaminas renovam o crescimento celular, promovem a produção de colágeno e fornecem óleos naturais que ajudam a pele a manter-se constantemente em estado de renovação.

Dicas & Advertências

  • Durma em uma almofada de cetim ou seda. Isso evita que o rosto seja "puxado".

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