Segredos de como usar a mão direita no boxe

Escrito por robert preston | Traduzido por julia palma ramôa
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Segredos de como usar a mão direita no boxe
Um boxeador precisa ser eficiente com as duas mãos (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

O boxe é um esporte de combate que limita os golpes legais a golpes em pé, usando as mãos. Um boxeador bem sucedido utiliza as mãos tanto ofensivamente quanto defensivamente. Para desenvolver de forma apropriada suas habilidades como boxeador, uma variedade de técnicas devem ser estudadas e treinadas até que sejam feitas de forma natural, e possam ser implementadas com eficiência no ringue.

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Defesa

As mãos de um boxeador não oferecem a ele apenas capacidade ofensiva, mas também o protegem de golpes do oponente. Quando não está sendo usada em um soco, a mão direita deve permanecer em uma posição próxima à cabeça para se defender de um golpe nela, ou próxima à zona abdominal para se proteger de um soco no corpo. Em conjunto com o movimento da cabeça e o jogo de pernas, a posição correta das mãos assegura que um boxeador sofra o menor dano possível.

Socos diretos

Socos diretos são a base do repertório de um boxeador. Para um lutador ortodoxo que fica com a perna e mão esquerda à frente, o soco direto é uma técnica poderosa. O peso do boxeador é direcionado para sua perna esquerda enquanto o soco é dado, permitindo à mão atingir o oponente com grande força. Para um canhoto que luta com a perna e mão direita à frente, o jab direto de direita é um soco complementar. Ocorre baixa transferência de peso, minimizando o dano causado, mas isso permite que o soco seja dado rapidamente para marcar pontos e para achar a distância antes de usar socos mais fortes.

Ganchos

Ganchos são mais lentos que os socos diretos, já que eles seguem um caminho parabólico até o oponente, porém, eles o atingem com mais força. Independentemente da mão direita ser sua mão da frente ou de trás, o peso do boxeador move para frente enquanto o soco é disparado em um arco paralelo ao chão, seja na cabeça em busca de um nocaute, seja no corpo para tirar o fôlego do adversário. Quando executando um gancho de esquerda, a mão direita permanece próxima ao queixo do boxeador, para se defender de um contra-ataque, já que um soco direto dado na hora certa por um oponente pode atingi-lo antes do gancho.

Golpes no queixo

O golpe no queixo é um soco poderoso, dado quando uma abertura é notada entre as mãos do adversário. Assim como um gancho e um direto com a mão de trás, o boxeador transfere seu peso para frente para que a maior parte esteja em sua perna esquerda quando estiver executando o golpe no queixo de direita. O braço direito é dirigido ao oponente, começando baixo perto da área abdominal e levado para cima em direção ao queixo. Assim como no gancho, quando um golpe no queixo de esquerda é dado, a mão direita deve permanecer próxima ao queixo como uma ajuda defensiva.

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