Como saber se sua base no skate, surf e outros esportes é regular ou trocada

Escrito por ehow contributor | Traduzido por marcos vinicios de araújo barros
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No snowboard, surf e skate, o atleta é considerado de “base regular” quando fica com o pé esquerdo na frente. Já quando o mesmo mantém o pé direito na frente é chamado de “base trocada”. A seguir você conhecerá três maneiras de saber qual é a sua base.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

  1. 1

    Ponha na frente da base o pé que o deixa mais equilibrado, controlado e confortável. Em geral, a sua base será a mesma para todos os esportes de prancha.

  2. 2

    Deite-se de barriga no chão como você faria se estivesse numa prancha de surf, colocando suas mãos sob seus ombros como se fosse fazer uma flexão, em seguida, levante-se rapidamente ficando numa posição de surf ou com as pernas um pouco abertas e flexionadas. Primeiro tente ficar numa dessas posições com o pé esquerdo na frente e, em seguida, com o direito. Seja qual for o lado que você se sente melhor, sem dúvida ele é o certo no seu caso.

  3. 3

    Peça a alguém para empurrá-lo por trás sem que você perceba. Sem dúvida seu amigo vai gostar muito de fazer isso, mas o mais importante é observar qual dos seus pés será colocado na frente para que o equilíbrio do corpo seja restabelecido. Provavelmente, o pé que se apoiar primeiro é o que ficará na frente quando você estiver surfando, andando de skate ou praticando snowboard.

Dicas & Advertências

  • Amarre o leash da prancha no tornozelo do pé que você deixa atrás para evitar que ele enrole nos seus pés quando for se levantar.

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