Tratamentos médicos holísticos para acne e poros obstruídos

Escrito por tammy domeier | Traduzido por sylvia vitti
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Tratamentos médicos holísticos para acne e poros obstruídos
Tratamentos holísticos para acne não são agressivos e são eficientes (teenage girl with acne 2 image by Kathy Burns from Fotolia.com)

O tratamento holístico da acne é focado no sintoma, assim como na causa principal, avaliando-se a saúde do indivíduo como um todo. Ele enfatiza o papel da nutrição, estilo de vida e técnicas de alívio de estresse para tratar o paciente, evitando-se tratamentos invasivos ou químicos. O tratamento convencional da acne e poros entupidos comumente inclui antibióticos, soluções esfoliantes e remédios com efeitos colaterais perigosos; estes tratamentos frequentemente funcionam bem no início, mas perdem efeito com o tempo.

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Dieta e nutrição

Uma dieta balanceada, com muita água, folhas verdes, frutas frescas e proteína, e pobre em gorduras, sal e condimentos, irá manter o corpo em equilíbrio e menos sujeito a surtos nervosos. A Vitamina B2 ajuda a normalizar o a produção de gordura. Alimentos como gérmen de trigo e carne contêm altos teores de vitamina B2. Beber um suco feito com a mistura de uma parte de caldo de carne, três partes de suco de cenoura e duas de água, fornece beta caroteno e elimina toxinas.

Tratamentos médicos holísticos para acne e poros obstruídos
Siga uma dieta balanceada, com muita água, folhas verdes, frutas frescas e proteína (Visage/Stockbyte/Getty Images)

Medicina à base de ervas

Ervas são recomendadas com frequência para o tratamento da acne. A Aloe vera pode ser aplicada diretamente sobre as lesões para acelerar a cicatrização e aliviar a irritação. A lavanda misturada à água é geralmente usada como adstringente. Com uma mistura de capim limão, raiz de alcaçuz e botões de rosa feita com água fervente, você pode fazer uma sauna em casa para limpar e purificar a pele.

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Ervas são recomendadas com frequência para o tratamento da acne (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Terapia com vitaminas

O zinco é conhecido por cicatrizar a pele e reduzir a inflamação. Tome de 30 a 50 mg por dia para combater a acne. Suplementos à base de picolinato de cromo podem auxiliar no combate à acne reduzindo a infecção cutânea. Tome 150 mcg por dia para aliviar a acne. A vitamina A funciona como uma antioxidante, promovendo a recuperação da pele e reduzindo a produção sebácea. Tome até 10.000 IU por dia para reduzir a acne. Se você estiver grávida, não tome mais de 5.000 IU. O excesso de vitamina A pode provocar efeitos colaterais, como dores de cabeça e dores nas articulações. Converse com seu médico antes de tomar estes suplementos.

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A terapia com vitaminas pode também ser adotada (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Medicina ayurvédica

De acordo com a arte ayurvédica hindu, os problemas da pele indicam problemas no corpo. Os defensores da medicina ayurvédica acreditam que o corpo tipo Pitta é mais sujeito à acne devido a sua propensão a problemas de fígado. O tratamento aconselha evitar o consumo de alimentos apimentados e ingerir comida suave, como aveia, arroz e purê de maçã. A ingestão de um chá contendo 1/2 colher de sopa de cominho, coentro e funcho ajuda a relaxar e também na digestão.

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O tratamento aconselha evitar o consumo de alimentos apimentados e ingerir comida suave, como aveia, arroz e purê de maçã (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Outros tratamentos

O yôga é geralmente usada para aumentar o fluxo sanguíneo no rosto, eliminar toxinas e promover o fluxo de nutrientes no rosto. Posições como as da cobra e saudação ao sol são úteis. Acredita-se que a acupressura feita no meridiano do estômago ajuda a melhorar a aparência da pele. A reflexologia realizada no fígado e rins através de pressão aplicada em pontos das mãos e pés ajuda a melhorar a acne.

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O yôga é geralmente usada para aumentar o fluxo sanguíneo no rosto, eliminar toxinas e promover o fluxo de nutrientes no rosto (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

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