Tratando a acne apenas com vitaminas e ervas

Escrito por chris sherwood | Traduzido por ellen zanelato
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Tratando a acne apenas com vitaminas e ervas
Cuide da sua acne apenas utilizando substâncias naturais (http://www.methodsofhealing.com)

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Introdução

Quando se procura por um produto para acne, é difícil encontrar algum que aja sem ressecar sua pele por completo. Isso ocorre principalmente por causa dos produtos químicos usados na fabricação da maioria dos cosméticos para pele acneica. Entretanto, se você está cansado de queimar e ressecar sua pele, tente tratar seu problema usando vitaminas e ervas.

Vitamina A

A vitamina A é uma ótima substância para o combate à acne, porque contém carotenoides. Na verdade, o consumo insuficiente da vitamina pode ser a causa da acne. Ela é amplamente conhecida por fortalecer o tecido cutâneo, prevenindo as erupções. Também ajuda a manter e reparar o tecido cutâneo danificado após o aparecimento da acne. Ótimas fontes naturais de vitamina A incluem cenouras, espinafre e pimentão vermelho.

Vitamina B

A vitamina B também é essencial para a saúde da pele e para a prevenção da acne. As variedades B1, B2, B3, B6 e B12 são todas importantes na manutenção de uma pele saudável. Elas são responsáveis por manter sua pele tonificada, assim como pela melhoria da circulação para suas células cutâneas. A acne pode ser causada frequentemente por uma deficiência de riboflavina (B2) ou niacinamida (B3). As fontes para obtenção de quantidades adequadas de vitamina B incluem carnes, pão e os vegetais de folhas verdes.

Zinco

O zinco pode ajudar no tratamento da acne, pois promove o processo de cicatrização da pele. Muitas erupções podem deixar sua pele machucada e danificada; aumentar sua ingestão de zinco durante os surtos de acne pode melhorar bastante a habilidade natural da sua pele de cicatrizar suas erupções mais rapidamente. A maioria das fontes de proteína são também fontes de zinco, incluindo peixes, crustáceos, carne bovina e frango.

Aloe vera

O aloe vera é uma erva natural que também pode ser usada para tratar as erupções de acne. Ela contém adstringentes naturais e substâncias antibacterianas que ajudam a limpar o sebo e acúmulos nos poros e a cicatrizar quaisquer infecções que possam ter ocorrido por causa da erupção de acne.

Lavanda

Como muitas erupções de acne são acompanhadas por uma inflamação nos poros, o sabonete de lavanda pode ajudar. A lavanda é um agente anti-inflamatório natural que, quando aplicado na pele, pode ajudar a reduzir a inflamação dos poros e promover a cicatrização.

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