Como amarrar uma pulseira de couro

••• Weight Lifter 2 image by Infs from Fotolia.com

As pulseiras de couro são duas tiras com um laço em cada extremidade. A ponta lisa de cada tira é inserida nos laços e apertada para dar apoio ao seu pulso enquanto levanta pesos. Se for usá-las, amarrar corretamente irá ajudá-lo a determinar sua funcionalidade.

Passo 1

Coloque cada tira de couro no pulso com os laços voltados em direção opostas.

Passo 2

Passe a parte lisa da tira pelos laços e aperte com a mão que estiver livre.

Passo 3

Aproxime-se do equipamento de treino selecionado, como uma barra, e enrole as tiras ao redor dela, então pegue a ponta solta com a palma de cada mão. Continue sua rotina normal de treino.

Mais recentes

×