Como corrigir os níveis de histamina

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A histamina é encontrada em todos os tecidos humanos e é liberada pelas células do corpo como parte de uma reação alérgica. Ela também pode ser liberada em resposta a um trauma, infecção ou a alguns medicamentos. A substância também estimula a secreção gástrica, causa a dilatação dos vasos capilares, contrai os músculos dos brônquios e diminui a pressão sanguínea. Ao provocar a dilatação dos pequenos vasos sanguíneos, a histamina causa sintomas como a coriza e olhos lacrimejantes.

Como corrigir os níveis de histamina

Step 1

Saber qual é o motivo do aumento dos níveis de histamina é o primeiro passo para corrigir o problema. Por exemplo, as alergias sazonais frequentemente fazem com que o sistema imunológico do corpo produza histamina em excesso como resposta às substâncias externas que causam a condição. Um anti-histamínico ajudará a atenuar essa reação e balanceará os níveis de histaminas no corpo.

Step 2

Diagnosticar doenças subjacentes que possam aumentar o nível de histamina é outro passo em direção à solução do problema. É sabido que indivíduos com esquizofrenia e tendências obsessivo-compulsivas também apresentam um alto nível de histamina. Os sintomas físicos são baixa tolerância à dor, metabolismo acelerado, suor profuso, alergias sazonais e resfriados frequentes.

Step 3

Saber se você tem algum tipo de alergia alimentar também é uma forma de lidar com os níveis anormais de histamina. Quando o corpo acredita que o alimento ingerido é prejudicial, ele reage criando anticorpos específicos; da próxima vez que o alimento for ingerido, o sistema imunológico irá responder liberando uma grande quantidade de histamina para protegê-lo. Isso pode causar reações alérgicas no organismo, nos sistemas respiratório e digestivo e na pele. Não há cura para as alergias alimentares, exceto evitar comer o alimento em questão. As alergias alimentares mais comuns incluem leite, ovos, amendoim e ostra. A única maneira de tratá-la é com medicação anti-histamínica.

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