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Como curar unhas descamadas e fracas

A condição e aparência das unhas não são apenas parte da higiene e beleza, mas também um sinal de sua saúde em geral. As unhas descamadas e fracas podem ser causadas por fatores ambientais, efeito colateral da medicação ou até mesmo uma condição médica subjacente. Descubra o que está por trás de seu problema e trate antes que piore. Tratar unhas descamadas e fracas envolve estimular e fortalecer a saúde das unhas por dentro e por fora.

Instruções

O crescimento das unhas é afetado por diversos fatores, incluindo o gênero, a época e a idade (George Marks/Retrofile/Getty Images)
  1. Faça um exame físico completo com seu médico e certifique-se de contar que suas unhas estão descamando e fracas. Discuta sobre possíveis condições médicas subjacentes que causariam tais sintomas. Mencione qualquer medicação que você esteja tomando para determinar se o problema das unhas é um efeito colateral conhecido e comum de algum medicamento que você toma regularmente.

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  2. Use luvas de borracha ao fazer trabalhos domésticos e expor suas unhas a produtos químicos ou água. Deixar suas mãos submersas na água por muito tempo irá enfraquecer suas unhas e fazê-las descamar. Use luvas protetoras quando lavar louças, o carro, o cachorro ou fazer jardinagem. Use luvas ao fazer limpeza para proteger de produtos químicos que poderiam comprometer a força de suas unhas e deixá-las quebradiças.

  3. Mantenha suas unhas cortadas em um bom tamanho, no comprimento de 0,5 cm acima da extremidade do dedo. Certifique-se de que as bordas estejam arredondadas e lisas. Aplique um fortificante de unhas ou uma base fortificante contendo gelatina para ajudar a melhorar a saúde e força das unhas. Reaplique a base a cada dois ou três dias, ou de acordo com as instruções do fabricante.

  4. Tome vitaminas conhecidas por ajudar a melhorar a saúde e força das unhas. Além de um multivitamínico diário, tome vitaminas, como biotina e vitaminas A, B e D. Certifique-se de beber pelo menos oito copos de água por dia e ter uma dieta equilibrada rica em legumes, frutas e proteína, que vai ajudar a fortalecer suas unhas.

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Dicas

  • Evite colocar unhas postiças até que elas fiquem mais saudáveis e você tenha certeza de que uma condição médica não é a causa das unhas fracas e descamadas.

Aviso

  • Tenha cuidado ao cortar as unhas, especialmente se elas estiverem fracas e descamando devido a quimioterapia, assim você se protege contra infecção.

O que você precisa

  • Lixa de unha
  • Esmalte
  • Luvas de borracha
  • Biotina e outras vitaminas

Referências

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