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Jogos sensoriais para adolescentes

A percepção sensorial adequada é essencial para o desenvolvimento intelectual, social e emocional, interações positivas com os outros e uma boa autoestima. Uma maneira de conseguir essa percepção é a participação de jogos e atividades. Embora esses exercícios sejam enfatizados no início da vida da criança para garantir o desenvolvimento sensorial adequado, os adolescentes também podem usufruir deles.

Praticar esportes estimula a absorção sensorial (Ryan McVay/Lifesize/Getty Images)

Jogos de audição

O jogo de audição estimula a maneira como podemos ouvir e escutar. Ele também é fisiologicamente relacionado com o equilíbrio. Para jogá-lo, basta que você sente-se calmamente em qualquer lugar e identifique os sons que você ouve ao seu redor. Por exemplo, se estiver ao ar livre, você pode identificar o som de pássaros cantando. Leve o jogo a um nível mais alto e tente identificar de que direção os sons estão vindo. Ele pode ser jogado individualmente ou em grupo.

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Jogos ao ar livre

Há uma variedade de jogos ao ar livre que os adolescentes podem praticar para estimular a propriocepção, que são sensações de articulações e músculos que levam à consciência corporal. Por exemplo, jogar futebol ou beisebol com seu amigos já estimula o sentido proprioceptivo. Futebol e até mesmo pega-pega são outras atividades ao ar livre que também são estimulantes.

Jogos que envolvam peso

Outra forma de estimular a entrada proprioceptiva é participar de atividades que envolvem levantar ou empurrar um objeto pesado. Para os adolescentes, isso poderia ser uma corrida de carrinho de mão, onde o carrinho de mão ou é preenchido com o seu parceiro de corrida ou algo de peso semelhante, como lenha. Faça uma pista de corrida e marque qual o tempo de cada jogador pra ver quem foi mais rápido.

Videogames

O jogo de videogame certo pode estimular uma série de sentidos. Por exemplo, jogos que incentivam a interação do usuário, como "Dance Dance Revolution", são ideais para o equilíbrio. Qualquer tipo de movimento já ajuda, mas esse jogo fornece estímulos mais intensos e duradouros. Outros jogos que exigem interação do usuário, como o boliche do Nintendo Wii, também ajudam a melhorar o equilíbrio.

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Referências

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