Como lubrificar um simulador de caminhada
O simulador de caminhada é um aparelho de exercícios compacto. Os pedais suspensos movem-se para trás e para frente, tornando esse exercício uma opção de baixo impacto. A máquina é para exercícios aeróbicos e pesa entre 18 e 22 kgs, dependendo do modelo. Como não existe motor ou correia, o aparelho não requer muita manutenção. No entanto, os fabricantes costumam recomendar passar óleo, se ouvir algum tipo de rangido ou barulho.
Step 1
Passe uma camada fina de graxa branca de lítio nas partes móveis, como a junta onde os braços se encontram com os pedais e a junta onde os braços se encontram com o quadro.
Step 2
Usando um pano seco, limpe qualquer excesso de graxa.
Step 3
Aplique uma camada fina de vaselina no tubo do eixo, que fica na parte superior da máquina.
Step 4
Passe óleo de penetração no anteparo dos cabos, que ficam na parte superior e inferior dos cabos traseiros. Limpe qualquer excesso de óleo.
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Dica
- Após cada uso, limpe o aparelho com um pano seco. Esse processo reduz a quantidade de sujeira e suor acumulado na máquina.
- Após cada uso, limpe os pegadores com um pano limpo e úmido.
Sobre o Autor
Based in Austin, Texas, Jolie Johnson has been in the fitness industry for over 12 years and has been writing fitness-related articles since 2008 for various websites. She received her Bachelor of Arts in English and philosophy from the University of Illinois.
