Qual o peso ideal para quem tem 1,62 m de altura?
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Para adultos com 1,62 m de altura a U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) aconselha que o peso seja de 49 a 65 kg. Aqueles que pesarem de 66 kg a 78 kg entram na categoria de sobrepeso e os que pesarem acima disso são caracterizados como obesos.
Guia de peso CDC
Crianças e jovens
Em crianças e jovens com 1,62 m de altura o índice de massa corporal pode ser diferente. O IMC é calculado baseado no peso e altura, já que aqueles com menos de 20 anos ainda estão crescendo e podem ter um IMC diferente. Use a calculadora de IMC da CDC (veja o link nas referências) para descobrir seu IMC e comparar com os pesos médios da sua idade.
Ponto de partida
Tenha em mente que as orientações da CDC em relação ao IMC são apenas recomendados. Se você estiver abaixo ou acima da faixa de peso saudável, é necessário dar uma olhada em suas escolhas e no seu estilo de vida. A perda ou ganho de peso de forma saudável não acontece durante a noite. Para muitos, pode ser uma luta ao longo da vida.
Referências
Sobre o Autor
Jesse Sears is a Los Angeles-based journalist and photographer. He has worked as a professional freelance writer since 2008. Sears has been published in numerous traditional and online media ventures including "The Daily Sundial," "The Pasadena Courier," RSportsCars.com and others. He holds a Bachelor of Arts degree in journalism from California State University, Northridge.
Créditos Fotográficos
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