Ajuda para combater a náusea durante a gripe

Escrito por liana christianson | Traduzido por rafael affonso de andré
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A náusea é um sintoma comum da gripe. É uma sensação de inquietação no estômago que pode causar vômito. Caso se sinta assim, é possível evitar de vomitar ao tomar pequenas doses de refrigerante sem gás ou chupando um picolé. As bebidas que contém açúcar acalmam o estomago. A maioria das pessoas apresentam os sintomas da gripe por uma ou duas semanas antes de se recuperar. Durante esse tempo, existem passos a serem seguidos para ajudar a se livrar da náusea.

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Comida

Dê um descanso ao seu estomago quando estiver se sentindo nauseado. Por um período de duas horas, não coma ou beba nada. Depois disso, passe a comer alimentos secos, como torradas, bolachas salgadas, pães, purê de maçã, bananas e gelatina. Coma pequenas refeições, mas frequentemente e devagar. Evite comidas gorduras, apimentadas, fritas e derivados de leite.

Fluidos

Beba devagar, começando com pequenos goles. Tome um chá fraco, suco de maçã, Sprite sem gás ou suco de gengibre. As bebidas geladas são mais fáceis de se manterem no estômago. Evite cafeína e bebidas ácidas, como o suco de laranja.

Descanso

Descanse o máximo possível. O corpo possui a habilidade de se curar durante o sono. Relaxe e fique em casa. As atividades físicas podem agravar a náusea.

Remédios naturais

Chá da raiz do gengibre é um remédio natural que alivia a náusea. Chá de hortelã e hortelã-pimenta ajudam a acalmar o estômago. O suco de limão misturado com água quente e bebido devagar pode ajudar. A aromaterapia pode ser uma ferramenta para combater o problema. Tente utilizar o óleo de hortelã-pimenta ou cheirar um limão fresco.

Medicação

O remédio Dramin não precisa de prescrição médica. Ele pode ser encontrado nas farmácias. Tome-o seguindo as recomendações da bula, mas lembre-se que o remédio não deve ser tomado durante a gravidez. Caso as técnicas descritas no artigo não ajudem, procure um médico.

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