Benefícios do leite de coco para a saúde

Escrito por rebecca tait | Traduzido por césar campos
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Benefícios do leite de coco para a saúde
Leite de coco ajuda a fortalecer o sistema imunológico e as defesas do organismo (coco nut drink image by Dariusz Kopestynski from Fotolia.com)

Os cocos são vistos por alguns como um alimento milagroso, que ajuda a proteger e curar o corpo de doenças internas e externas. Leite de coco tem várias utilidades, muitas das quais ajudam a fortalecer o sistema imunológico e as defesas do organismo. Você pode encontrá-lo na seção de alimentos de um mercado local ou fazê-lo em casa.

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Nutrientes

Leite de coco contém muitas vitaminas, minerais e eletrólitos, incluindo potássio, cálcio e cloreto.

Gordura saturada

A gordura saturada do coco é composta de ácidos graxos de cadeia curta e média, os quais o corpo transforma rapidamente em energia em vez de armazenar como gordura. Portanto, mesmo que tenha muita gordura saturada, o coco pode ajudar na perda de peso.

Ácido láurico

Metade dos ácidos graxos de cadeia média do leite de coco são compostos de ácido láurico, que é antitiviral, antibacteriano, antimicrobiano e antifúngico. O leite de coco pode ajudar a estimular o sistema imunológico.

Sem lactose

Leite de coco é uma alternativa de produto sem leite para aqueles que são intolerantes à lactose ou alérgicos ao leite animal. Esta bebida vegetariana não contém soja, glúten e nozes.

Alívio de doenças

Leite de coco é conhecido por aliviar os sintomas da dor de garganta e úlceras.

Cuidados com a pele

O leite de coco é usado em produtos de cuidados da pele para hidratar e reparar a pele seca e os eczemas. Ele também pode ser usado no cabelo e no banho.

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