Como fazer uma bolsa térmica de gel para lesões e dores

Escrito por ehow contributor | Traduzido por marcos vinicios de araújo barros
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como fazer uma bolsa térmica de gel para lesões e dores
Use uma bolsa térmica de gel para aliviar a dor (Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images)

As terapias frias aliviam as dores que podem surgir por conta da prática de esportes, ginástica e devido a procedimentos médicos. Distensão muscular, torção de ligamentos e contusões de todos os tipos também exigem a aplicação de compressas frias para reduzir o inchaço. Você pode comprar bolsas térmicas de gel reutilizáveis nas farmácias, mas também pode fazê-las em sua casa. Mantenha uma bolsa térmica de gel no congelador para deixá-la pronta para usar a qualquer momento.

Nível de dificuldade:
Fácil

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • 2 xícaras de água
  • 1 xícara de álcool isopropílico
  • 2 sacos plásticos com fecho para congelar alimentos

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Despeje a água e o álcool dentro do saco plástico. Em seguida, feche-o.

  2. 2

    Agite o saco plástico suavemente para misturar os líquidos.

  3. 3

    Coloque essa embalagem dentro de outra igual e feche-a também.

  4. 4

    Coloque tudo no congelador e deixa lá por pelo menos uma hora. A mistura de água e álcool esfriará, formando uma massa flexível.

  5. 5

    Enrole sua bolsa térmica de gel em uma toalha ou pano antes de colocá-la sobre a parte lesionada. Não a deixe somente em uma parte do corpo por mais 20 minutos para sua pele não congelar.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível