Como construir a autoestima de adolescentes para prevenir que eles comecem a fumar

Escrito por ehow contributor | Traduzido por mariana mendonça
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Como construir a autoestima de adolescentes para prevenir que eles comecem a fumar
Construa a autoestima de um adolescente para prevenir que ele comece a fumar

Muitos adolescentes são pressionados a fumar porque acreditam que isso os ajudará a se encaixar e fazer mais amigos. Se você tomar algumas medidas para construir a autoestima de um adolescente, isso pode prevenir que ele comece a fumar.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Ajude seu adolescente a trabalhar sua imagem para que ele não caia na ideia de fumar para ser melhor aceito pelos outros. Coisas como roupas e acessórios novos podem ajudá-lo a sentir que se encaixa com seus colegas. Converse com seu filho sobre maneiras com que ele possa retratar sua confiança para aqueles ao seu redor.

  2. 2

    Incentive seu filho a praticar um esporte na escola. O exercício físico regular e realizações esportivas muitas vezes ajudam a construir a autoestima e prevenir o tabagismo. Muitos estudantes atletas fogem de cigarros, porque entendem os problemas de saúde causados ​​por eles.

  3. 3

    Converse com seu filho sobre as diferentes maneiras de se lidar com o estresse, preocupações e a pressão social. Procure uma saída para liberar esses sentimentos, como a música ou as artes visuais, para ajudar a prevenir o tabagismo. Convença seu filho adolescente a expor essas habilidades para os amigos, para construir a confiança e as habilidades sociais.

  4. 4

    Respeite e aceite o adolescente pelas escolhas que ele faz, para ajudar a aumentar sua autoestima. Estabeleça regras claras para momentos de trabalho da escola e tempo de lazer, mas permita a ele algum espaço para respirar e ter sua independência.

  5. 5

    Lembre seu filho que as pressões sociais da escola estarão atrás dele antes que ele perceba. Ensine-o a fazer amizade com colegas, mas também a evitar os adolescentes que são desordeiros e que não têm foco.

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    Incite seu filho a resolver problemas sociais por conta própria, em vez de depender de um professor ou pai. Discuta os tipos de decisões que ele terá que fazer para que saiba como lidar com as situações da maneira certa. À medida que você constrói a autoestima do adolescente, preparando-o para ser independente, lembre-o que existem algumas situações, como violência e uso de drogas, que devem ser tratadas por um adulto.

Dicas & Advertências

  • Adolescentes precisam ouvir você dizer que fumar não resolverá nenhum dos seus problemas, nem ajudá-los a se adequar ou melhorar suas imagens.
  • Não inscreva seu filho em muitos esportes e atividades extracurriculares, pois o estresse pode prejudicar a autoestima do adolescente.
  • Alguns problemas de autoestima podem exigir a ajuda de um conselheiro profissional, mas tente trabalhar sobre esta questão sozinho primeiro.
  • Apesar de roupas da moda poderem ajudar o seu adolescente a se ajustar, você não deve forçá-lo a se vestir em um estilo que não gosta.

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