Como desintoxicar seu intestino

Escrito por renee williams | Traduzido por leonardo de azevedo prado
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Como desintoxicar seu intestino
A desintoxicação do seu corpo irá limpar o seu intestino e eliminar alimentos indesejáveis (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

A desintoxicação do seu intestino pode fazer com que você se sinta mais enérgico. Esse processo pode fazer com que você emagreça a sua linha da cintura. Sem a desintoxicação, os excrementos continuarão se acumulando, fazendo com que você se sinta cansado e letárgico. Além disso, você estará mais suscetível a doenças. A desintoxicação do seu corpo irá limpar o seu intestino e eliminar alimentos indesejáveis como álcool, drogas, açúcares e alimentos processados que entopem seu intestino, prejudicando a eliminação de resíduos.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Psílio
  • Água
  • Copo
  • Colher

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Instruções

  1. 1

    Pare de comer carnes, pois durante o processo de desintoxicação, será necessário criar uma dieta saudável baseada em frutas e vegetais.

  2. 2

    Beba bastante água, pois ela ajuda a eliminar as toxinas existentes no seu corpo. Beba no mínimo 2 litros por dia.

  3. 3

    Ingira psílio juntamente com a água. É possível encontrá-lo em lojas de produtos naturais. Misture uma colher de psílio a 200 ml de água e beba a mistura três vezes ao dia.

  4. 4

    Beba mais 200 ml de água logo após ingerir a mistura de psílio para ajudar a conduzir a substância ao longo do sistema digestivo.

  5. 5

    Continue ingerindo o psílio por pelo menos uma semana. Ele é um alimento natural e pode ser ingerido até que o sistema digestivo esteja regulado.

Dicas & Advertências

  • Você pode beber sucos com psílio.
  • Pare de utilizar o psílio se você não eliminá-lo ao longo de alguns dias. Pergunte ao seu médico se você pode consumir o psílio sem maiores problemas.

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