Como ensinar as crianças a fazer uma lista de compras

Escrito por victoria ross | Traduzido por leticia vitória
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Como ensinar as crianças a fazer uma lista de compras
As crianças podem participar ativamente do planejamento de uma ida às compras (John Howard/Lifesize/Getty Images)

Alimentação saudável e hábitos de consumo começam muito antes dos filhos irem para a faculdade. É imperativo para o futuro sucesso na vida adulta dos filhos que os pais os ensinem como comprar o que é necessário mantendo-se no orçamento. Crianças pequenas podem participar no planejamento, preparação e decisão das refeições e lanches, bem como aprender sobre as receitas. Os pais deveriam salientar a importância da lista de compras para o planejamento das refeições, decisões sobre comidas saudáveis, receitas bem sucedidas e orçamento.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Cupons de desconto
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Instruções

  1. 1

    Examine os anúncios do supermercado local. Esses anúncios não são lixo para os planejadores de compras com experiência. Guardar esses anúncios permite que os pais e as crianças saibam que itens estão em oferta naquela semana e quanto custarão os itens desejados, como carne, frutas e vegetais.

  2. 2

    Decida um menu para toda a semana. Usando os anúncios e as preferências da família, decida que tipos de carne, vegetais, acompanhamentos e sobremesas serão compradas. Peça que a criança crie pelo menos uma refeição por dia para a família usando os grupos básicos de comida.

  3. 3

    Escreva a lista de ingredientes para fazer os pratos principais, acompanhamentos e sobremesas do menu. Por exemplo, se a criança decidir fazer espaguete na terça à noite, faça-a escrever "massa de espaguete, molho de tomate e carne desejada" e qualquer tempero que será usado para a refeição. Então, faça-a ir até o armário para ver se algum desses ingredientes já estão à mão. Se o ingrediente estiver disponível, aquele item deve ser riscado da lista de compras.

  4. 4

    Verifique os cupons de desconto. Quando a lista de itens necessários estiver pronta, veja os cupons que você tem guardado em casa para ver se há algum correspondente à lista. Prenda os cupons na lista para a ida às compras. Dê uma olhada nos anúncios novamente para ver se há algum cupom de oferta. Ensine seus filhos a fazer uma dispensa com os produtos que estiverem em oferta e a guardar cupons para economizar dinheiro em compras futuras.

  5. 5

    Ande pela casa para ver se precisa de outros itens, como artigos de higiene pessoal ou produtos de lavanderia. Não fique apenas na cozinha. Explique para seu filho que os artigos de higiene pessoal também podem ser comprados e que precisam ser acrescentados à lista.

Dicas & Advertências

  • Muitos supermercados sabem quais cupons foram impressos no jornal de domingo e deliberadamente colocam estes itens em oferta para atrair clientes. Pegar um produto em oferta pode ser uma grande ferramenta no corte de custos.
  • Não deixe crianças pequenas irem ao supermercado sozinhas. Criar uma lista não significa que a criança está pronta para navegar no supermercado e pagar pela comida sem nenhuma supervisão.

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