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Como enxaguar uma lata de atum

Os peixes são uma parte importante de uma dieta saudável e o atum enlatado é uma forma fácil de prover seus benefícios. É perfeitamente seguro ingeri-lo diretamente da lata, sem precisar de nenhuma preparação; no entanto, enxaguá-lo antes de comê-lo pode remover o excesso de sódio, e no caso de atum com óleo, enxaguá-lo pode remover um pouco do excesso de calorias. Essa prática deixará uma refeição saudável ainda mais saudável.

Instruções

Depois de ter enxaguado uma lata de atum, você pode prepará-lo de várias formas (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)
  1. Abra a lata de atum e coloque-o no coador.

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  2. Quebre o atum em pedaços pequenos com um garfo.

  3. Coloque o coador na pia e cuidadosamente lave-o com água morna. Você pode usar água diretamente da torneira ou, se sua pia tiver, uma mangueira de pulverização.

  4. Deixe o atum repousar no coador por alguns minutos para que a água possa ser drenada.

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Dicas

  • Se você quiser que o atum fique totalmente seco, é possível retirar o excesso de líquido com um pano de prato ou pano queijeiro. Para isso, coloque o pano na pia e despeje em cima o atum do coador. Pegue os cantos da toalha e gire-os ao redor do atum, deixando-o em um formato de bola na sua mão. Aperte cuidadosamente até não haver mais líquido sendo solto. Desenrole a toalha e utilize o atum como desejar.

Aviso

  • Tenha cuidado ao abrir uma lata de atum, as bordas de metal podem estar bastante afiadas.
  • Certifique-se de utilizar um pano limpo ao secar o atum para evitar contaminações.

O que você precisa

  • Abridor de lata
  • Coador
  • Garfo
  • Pano de prato ou pano queijeiro

Referências

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