Equipamentos de ginástica para piscinas

Escrito por alanna davis | Traduzido por raquel pereira
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Equipamentos de ginástica para piscinas
Prepare-se para começar! (girl with swim fins image by Wimbledon from Fotolia.com)

Com a popularidade da ginástica aquática, era só uma questão de tempo antes que a indústria apresentasse uma linha completa de produtos de ginástica, feitos especialmente para o entusiasta de esportes aquáticos em todos nós. De calçados aos pesos, o atleta poderá encontrar tudo pela internet ou na loja de esportes local. Aeróbicas aquáticas são populares, eficazes e divertidas então, porque não gastar um pouco de dinheiro e ter o melhor equipamento para seu exercício físico?

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Sistema de natação estático

Quando o exercício for grande demais para a piscina, talvez seja a hora de ter esse equipamento simples. O sistema de natação estático, disponível na internet por muitos varejistas, é colocado na borda da piscina pelo lado de fora com um suporte e amarras enquanto a pessoa fica do lado de dentro. O nadador só precisa usar um cinto leve e um mastro, enquanto o equipamento o mantém no mesmo lugar enquanto nada. O movimento é completamente natural pois a pessoa está fazendo movimentos da natação enquanto está atada. Esse equipamento simples que custa aproximadamente de 160 a 200 reais oferece um baixo impacto na natação, não importando o quão pequena sua piscina possa ser.

Equipamentos de ginástica para piscinas
Use o sistema de natação estático caso sua piscina seja pequena (Comstock/Comstock/Getty Images)

Pesos aquáticos para corrida e aeróbica

Parecido com os pesos para corrida, esse pequeno equipamento fica preso nos braços, pernas ou cintura para aumentar a intensidade do exercício. De um forma geral, o atleta faz uso deles quando nada ou pratica outro exercício aeróbico em uma hidroginástica. No entanto não é incomum usá-los para correr em sua própria piscina. Eles estão disponíveis para compra no valor aproximado de 40 reais na versão de pesos para as mãos e de 160 reais para o conjunto completo de pesos para os tornozelos, cintura e halteres aquáticos. Eles são feitos de uma espuma confortável para prevenir o uso de halteres de academia e intensificam um exercício dando uma força a mais ao treino.

Equipamentos de ginástica para piscinas
Pesos aquáticos (blue aqua dumbells image by Georgiy Pashin from Fotolia.com)

Macarrão aquático: barato e divertido

Provavelmente um dos mais baratos e dos mais usados dos equipamentos nas piscinas é o macarrão aquático. Ele tem na verdade vários nomes como macarrão aquático, macarrão de esponja e o mais comum, macarrão. Ele costuma ser usado para ajudar a fazer algumas posições de exercícios em aulas de hidroginástica. Variando de R$ 4,00 a R$ 10,00, dependendo do tamanho e da qualidade, essa ferramenta é de longe a mais barata e a mais fácil de encontrar em uma piscina. Quando ele não é usado para exercícios aeróbicos, as crianças adorarão brincar com eles na piscina.

Equipamentos de ginástica para piscinas
Macarrões (three ways image by Georgiy Pashin from Fotolia.com)

Traje para exercícios na água

Em primeiro lugar, o atleta que escolhe o traje de natação estará mais preocupado com os calçados do que com as roupas de banho. Diferente das outras peças que promovem trajes soltos, as peças aquáticas devem ter um caimento justo que seja confortável. De forma geral, quando falamos de uma peça que deverá ser melhor por oferecer mais sustentação ao corpo, nos referimos aos calçados. A longevidade deles definitivamente é importante. Para começar, o sapato deverá ser a prova d'água. Normalmente um par de calçados aquáticos, marinhos ou de chuveiros deverão servir. Há também os sapatos pesados que, relembrando, aumentam a intensidade do exercício sendo excelentes, presumindo que eles sejam do seu número. Você não deverá fazer exercícios descalços a menos que seja em uma aula onde seus pés não toquem o fundo da piscina.

Equipamentos de ginástica para piscinas
Sempre use sapatos apropriados para se exercitar na piscina (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

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