Faixa de peso ideal para adolescentes

Escrito por sarah snyder | Traduzido por elia regina previato
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Faixa de peso ideal para adolescentes
Cada pessoa é única (Photodisc/Photodisc/Getty Images)

Porque cada pessoa é diferente, desde de sua genética até sua nacionalidade, altura e formas, não existe um número nem critério único para atribuir pesos a adolescentes saudáveis. A fórmula mais precisa, no entanto, é o cálculo do índice de massa corporal da criança ou adolescente. A Adolescência é um momento estranho para os corpos e os pais devem se assegurar de que os adolescentes estejam crescendo proporcionalmente e evitando transtornos alimentares. Em caso de dúvida, consulte sempre um médico.

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Riscos

Um peso não inadequado pode levar não apenas a uma vida inteira de problemas de saúde, como também a problemas sociais. Não subestime a gravidade do excesso ou da insuficiência de peso nos adolescentes.

Imagens da mídia e soluções rápidas

Se não quiser que seus filhos adolescentes tenham sobrepeso, é essencial incutir-lhes ideais razoáveis de peso saudável. Não confie na mídia, muito menos em produtos de soluções rápidas.

Puberdade

Os corpos adolescentes submetem-se a flutuações maciças e rápidas de altura e peso, complicando ainda mais a determinação de um peso saudável para eles. A regra de ouro é se assegurar de que o crescimento seja proporcional, monitorando o índice de massa corporal.

Cálculos de índice de massa corporal

Use a fórmula para crianças e adolescentes de 2 a 20 anos de idade ao calcular o IMC para adolescentes. Uma calculadora online do Centers for Disease Control and Prevention (centro de controle e prevenção de doenças) -- CDC -- pode ser encontrado no link ao final deste artigo.

Áreas cinzentas e obscuras

Quando estiver em dúvida sobre se um adolescente está abaixo ou acima do peso, o melhor é consultar um médico. Se estiver posicionados nos extremos, o adolescente pode estar com um distúrbio alimentar.

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