Como ficar grávida depois da pílula

Escrito por gwen wark | Traduzido por marina villar
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Como ficar grávida depois da pílula
Após parar de tomar a pílula a ovulação se restabelece e a gravidez é possível (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

As pílulas contraceptivas regulam os hormônios do ciclo reprodutivo para prevenir a gravidez. A progestina engrossa o muco cervical, criando uma barreira física para que o esperma não entre no cérvix. O estrogênio reprime a ovulação e afina o revestimento do útero, criando um ambiente impróprio para o óvulo se fixar. Depois de parar de tomar a pílula, pode levar vários meses para o ciclo retornar ao normal. Uma vez que a ovulação foi restabelecida, é possível ter relações para ter as melhores chances de engravidar.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Vitaminas pré-natal
  • Kit de ovulação, monitor de fertilidade ou termômetro basal do corpo

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Instruções

  1. 1

    Comece tomando as vitaminas pré-natal. Elas estão disponíveis sem prescrição em farmácias ou por prescrição médica. Tomar o suplemente antes de engravidar ajuda a assegurar que o corpo fique pronto e suporte o embrião.

  2. 2

    Coma uma dieta balanceada. Esse passo ajuda o corpo da se preparar para a gravidez, mantendo um peso saudável e assegurando uma boa ingestão de nutrientes. O March Of Dimes recomenda uma dieta para uma gravidez saudável tal como seis porções de 30 g de grãos integrais, 2 ou 3 xícaras de vegetais, 1 ou 2 xícaras de frutas, 3 xícaras de laticínio, e de 140 a 170 g de proteína por dia.

  3. 3

    Visite seu médico para um exame físico. Isso pode incluir um exame de sangue para examinar os níveis de hormônio durante períodos diferente do ciclo menstrual. Isso é especialmente importante se seu ciclo não tiver voltado ao normal depois de parar de tomar a pílula, que pode ser um sinal de problemas como resistência à insulina.

  4. 4

    Determine quando a ovulação ocorre. Isso pode ser feito usando um kit preditor de ovulação ou um monitor de fertilidade, traçando sinais naturais como o muco e posição cervical, e mapeando sua temperatura basal corporal.

  5. 5

    Compasse sua relação sexual com a ovulação. Uma mulher é fértil no dia em que ovula. De acordo com a Organização Americana de Gravidez, ela pode estar fértil por até três dias antes e 24 horas depois da ovulação. Ter relações nesses dias aumenta as chances de concepção.

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