Como limpar o gotejamento pós-nasal

Escrito por valencia higuera | Traduzido por samuel silva
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Como limpar o gotejamento pós-nasal
Você pode usar medicamentos para limpar o seu gotejamento pós-nasal (isolated white spray-bottle image by Konstantin Emelyanov from Fotolia.com)

Quando estamos resfriados, sofrendo de alergias ou com problemas de sinusite, geralmente o corpo produz mais muco do que o normal. O muco pode provocar congestionamento no nariz e na cabeça e, por vezes, pode escorrer para o fundo da garganta e causar outros problemas como tosse, dificuldade em engolir e dor de garganta. No entanto, é possível parar o gotejamento pós-nasal e se livrar do excesso de secreção.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Água salgada
  • Umidificador
  • Medicação

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Instruções

  1. 1

    Gargareje com água salgada para remover o muco acumulado na garganta. Aqueça um copo ou xícara com 200 ml de água no micro-ondas e adicione cerca de uma colher de chá de sal. Gargareje a mistura várias vezes ao dia para ajudar no gotejamento pós-nasal e aliviar a dor de garganta associada ao muco.

  2. 2

    Afine o muco com um umidificador. É mais difícil expulsar ou tossir o muco espesso na parte de trás da garganta. Use um umidificador para diluir e limpar o muco na garganta.

  3. 3

    Beba muitos líquidos. Água e sucos também diluem e ajudam a afinar o muco do gotejamento pós-nasal.

  4. 4

    Use uma solução de soro fisiológico nasal. Compre o spray nasal do soro em uma farmácia e use a medicação conforme as instruções para se livrar do excesso de muco na garganta.

  5. 5

    Tome medicamentos para a gripe, alergias ou sinusite. Tome-os sem prescrição médica, conforme indicado para reduzir a produção de muco e parar a drenagem pós-nasal.

Dicas & Advertências

  • Limite a ingestão de alimentos picantes. Os temperos quentes abrem rapidamente a passagem nasal e se livram do congestionamento, porém os alimentos picantes também promovem a drenagem e podem piorar o gotejamento pós-nasal.

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