Como se livrar de coágulos sanguíneos

Escrito por contributing writer | Traduzido por lara scheffer
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Coágulos sanguíneos, ou trombos, são formações sólidas de componentes do sangue, como plaquetas e glóbulos brancos e vermelhos, e podem ocorrer por muitos motivos, incluindo um bloqueio do fluxo de sangue ou lesão em um vaso sanguíneo. Eles também podem causar vários problemas sérios de saúde, como infartos. Felizmente, existem muitas maneiras de se livrar dos coágulos sanguíneos.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

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    Exercite-se com frequência. Caminhar é um exercício comum usado para melhorar a circulação sanguínea e dissolver os trombos. Outros exercícios úteis incluem corrida e programas de exercícios cardiológicos.

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    Perca peso. O peso em excesso pode causar tensão em seu coração, assim como no seu fluxo sanguíneo. Além disso, o hormônio leptina é secretado pelas células de gordura no corpo, e suspeita-se que ele seja um fator contribuinte na produção elevada de coágulos sanguíneos em pessoas obesas. Manter seu peso em uma faixa saudável reduzirá o risco de bloqueios e diminuirá a quantidade de leptina produzida.

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    Pare de fumar. Os ingredientes do cigarro são conhecidos por aumentar o potencial de coagulação do sangue e muitos fumantes desenvolvem os coágulos devido a essa mudança. Os trombos podem bloquear o fluxo sanguíneo vital para órgãos como o coração e o cérebro, o que pode ser fatal.

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    Coma alimentos ricos em salicilatos, que são nutrientes afinadores do sangue encontrados em frutas, assim como em medicamentos como a aspirina. Uma dieta rica em frutas, como morangos, uva-do-monte e mirtilo podem ajudar a manter seu sangue fino e reduzir a chance de desenvolver os coágulos.

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    Tome medicamentos que dissolvem os coágulos e previnem a formação dos novos. Remédios anticoagulantes ajudam a evitar que o sangue coagule facilmente e são úteis para pacientes com problemas de coagulação, como a hipercoagulação, que é uma condição na qual os coágulos se formam muito fácil ou anormalmente. Os anticoagulantes e outros medicamentos do tipo devem ser tomados apenas sob prescrição médica e os efeitos colaterais, como febre e icterícia, devem ser discutidos antes.

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