Como manter recém-nascidos acordados durante o dia

Escrito por kyra sheahan | Traduzido por morgana nunes
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Como manter recém-nascidos acordados durante o dia
Mantenha seu recém-nascido acordado durante o dia (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

Pode ser frustrante quando o recém-nascido confunde o dia com a noite e dorme a maior parte do sono durante o dia. Isso pode interromper a sua rotina diária e não permitir que ele fique situado em um horário de sono adequado, porque os recém-nascidos que dormem durante o dia podem ficar mais acordados durante a noite. Para ajudar seu bebê a entrar na linha, poderá mantê-lo acordado durante o dia.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

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    Mantenha o quarto do seu recém-nascido e outros quartos da casa iluminados. Isso não significa que você precise colocar o berço diretamente sob a luz do sol ou debaixo de uma lâmpada, mas você quer que seu bebê esteja em um lugar que seja claro, para que ele não fique persuadido a voltar a dormir por um quarto escuro.

  2. 2

    Evite sons suaves consistentes, como uma música de fundo, que podem fazer o seu recém-nascido querer ir dormir. É bom tocar músicas calmas e constantes durante a noite, ao tentar colocar o bebê para dormir, mas não se estiver tentando manter seu filho acordado.

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    Não deixe o recém-nascido em um cueiro durante o dia. Tire-o do cueiro de manhã e não o coloque de volta até que seja a hora de dormir. Se estiver preocupada com o bebê pegar uma corrente de ar se ficar sem o cueiro, envolva-o com roupas mais quentes.

  4. 4

    Mantenha seu bebê envolvido e estimulado. Brinque com seu recém-nascido, fazendo ruídos com chocalhos e outros brinquedos ou tocando os dedos das mãos e dos pés do seu filho.

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    Evite colocar o recém-nascido em aparelhos que o farão voltar a dormir, como oscilações mecânicas. Reserve coisas como balanços, para a noite.

  6. 6

    Mantenha o seu recém-nascido sob uma alimentação consistente e sob um horário de cochilar. Eles geralmente precisam se alimentar a cada 3 ou 4 horas e exigem uma grande quantidade de sono. No entanto, você pode ter certeza de que o bebê não cochile durante horas e horas, como parte do ajuste de ficar mais acordado durante o dia.

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