Pele seca na planta dos pés

Escrito por greg van pelt | Traduzido por lean pereira
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Pele seca na planta dos pés
Mantenha seus pés suaves como os de um bebê (bare feet image by AGphotographer from Fotolia.com)

A pele seca nos pés é um problema bastante comum, especialmente para pessoas idosas e com problemas circulatórios. Os pés suportam o peso de todo o corpo e a pressão deste peso é a causa da sequidão na pele. Além do mais, os pés quase sempre estão dentro de meias e calçados ao longo do dia. Dessa forma, se perde umidade devido à perspiração, o que pode levar à pele seca na planta dos pés.

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Causas

Pele seca na planta dos pés
A pele se torna mais seca com a idade (feet image by jimcox40 from Fotolia.com)

Porções de pele seca se vão formando na sola dos pés, justamente nos lugares onde existem as mais espessas camadas de células mortas. A pele seca ocorre por causa da transpiração, da perda de umidade e da pressão que exerce o peso do corpo sobre os pés. A pele se torna mais seca em dias frios e secos, e também à medida em que envelhecemos. Algumas enfermidades comuns são a dermatite, o pé-de-atleta, eczemas e a psoríase, que também pode causar sequidão.

O que significa

Examine os pés para buscar rachaduras na pele
Examine os pés para buscar rachaduras na pele (plante de pied image by Jean-Paul Bounine from Fotolia.com)

Pele seca na planta dos pés pode ser causa de coceiras e queimações. Qualquer mudança perceptível, como vermelhidão, coceiras, descamação ou erupções podem ser um indício de infecção. Se os sintomas não forem tratados o quadro pode piorer levando a fissuras ou profundas rachaduras na pele, que se tornam feridas. Normalmente, fissuras ocorrem nos calcanhares, mas podem se desenvolver em partes secas ou na presença de calos, como a planta dos pés. Se a pele seca na planta dos pés começar a rachar ou sangrar, consulte um médico. Infecções fúngicas ou bacterianas podem ser contraídas através das rachaduras na pele.

Como identificar

Uma pedicure profissional remove a camada de pele seca
Uma pedicure profissional remove a camada de pele seca (pedicure image by Earl Robbins from Fotolia.com)

O sistema circulatório leva sangue aos pés através de pequenos vasos sanguíneos. À medida em que envelhecemos, a circulação aos pés se torna menos eficiente. Como nossos pés estão na extremidade inferior, eles proveem sinais quanto ao que ocorre em todo o corpo. A pele na planta dos pés se torna seca e frágil, indicando debilidade no sistema circulatório. Examine os pés duas vezes ao dia, observando se há rachaduras e sequidão. Observar a pele é a chave para uma boa saúde. Assegure-se de que você entenda o que é normal para os pés. Converse com sua manicure profissional para identificar problemas potenciais e agende um exame com um podólogo ou dermatologista.

Prevenção

Beba água para manter a pele hidratada
Beba água para manter a pele hidratada (drinking water #5 image by Adam Borkowski from Fotolia.com)

Previna a sequidão na planta dos pés bebendo bastante água, preferencialmente oito ou mais copos por dia. Quando chegar em casa, retire os sapatos e meias, para que os pés possam respirar. Lave os pés com sabão neutro, e não use água quente todos os dias. Ela pode causar sequidão especialmente quando combinada com produtos mais agressivos. Depois do banho, ao invés de esfregar a pele com a toalha, use-a gentilmente.

Passe óleo nos pés, depois do banho, seja de soja, girassol ou cártamo, e deixe que os absorvam por alguns minutos antes de retirar o excesso. Não adicione óleo à água da banheira, porque pode tornar escorregadios os pés e a banheira.

Caso você tenha má circulação, faça exercícios cardiovasculares, como caminhar. Com um fluxo sanguíneo reduzido aos nervos da pele, as glândulas sudoríparas nos pés secretam menos gordura, o que leva à sequidão na pele. Informe-se com seu médico quanto a um programa de exercícios adequado a você.

Tratamento

Use uma lixa de pés para remover a camada de pele seca
Use uma lixa de pés para remover a camada de pele seca (pedicure image by Yekaterina Choupova from Fotolia.com)

A melhor abordagem para tratar a pele seca é consultar uma manicure profissional, que poderá tratar seus pés com uma hidromassagem, remover calos, esfoliar (retirar) a pele seca e fazer uma massagem relaxante ou talvez dar um banho de parafina nos pés. O valor varia, mas geralmente começa na faixa de R$ 80, considerando-se a média de 2010.

Para tratar a pele seca em casa, compre uma lixa para os pés (produto de plástico dupla-face com superfícies ásperas em cada lado) em uma farmácia. Faça movimentos gentis com o lado mais áspero ao longo de todo o pé, para remover as partículas de pele seca, seguidos de uma rápida esfoliação com o lado macio. Aplique algumas gotas de bálsamo para os pés e massageie até que seja absorvido completamente. Busque produtos com mel, cera de abelha e multi-vitamínicos para fechar os cortes e rachaduras nas plantas dos pés. Outro bom ingrediente é o ácido salicílico, que frequentemente age suavizando os calos.

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