Saúde

Qual o peso ideal para quem tem 1,62 m de altura?

Escrito por jesse sears | Traduzido por amanda cabral

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Qual o peso ideal para quem tem 1,62 m de altura?

Pode-se encontrar seu próprio índice de massa corporal com base no peso e altura

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Guia de peso CDC

Para adultos com 1,62 m de altura a U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) aconselha que o peso seja de 49 a 65 kg. Aqueles que pesarem de 66 kg a 78 kg entram na categoria de sobrepeso e os que pesarem acima disso são caracterizados como obesos.

Crianças e jovens

Em crianças e jovens com 1,62 m de altura o índice de massa corporal pode ser diferente. O IMC é calculado baseado no peso e altura, já que aqueles com menos de 20 anos ainda estão crescendo e podem ter um IMC diferente. Use a calculadora de IMC da CDC (veja o link nas referências) para descobrir seu IMC e comparar com os pesos médios da sua idade.

Ponto de partida

Tenha em mente que as orientações da CDC em relação ao IMC são apenas recomendados. Se você estiver abaixo ou acima da faixa de peso saudável, é necessário dar uma olhada em suas escolhas e no seu estilo de vida. A perda ou ganho de peso de forma saudável não acontece durante a noite. Para muitos, pode ser uma luta ao longo da vida.

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