Como tomar chá de sálvia para tratar calor corporal excessivo

Escrito por jaimie zinski | Traduzido por wanderson david
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Como tomar chá de sálvia para tratar calor corporal excessivo
Embrulhe folhas frescas de sálvia em um papel toalha úmido e refrigere por até quatro dias (Sage at Night image by Gary Chorpenning from Fotolia.com)

A sálvia (Salvia officinalis) é encontrada naturalmente em países que cercam o mar mediterrâneo. Essa erva é um membro da família do hortelã e produz flores azul-roxeadas. Muitas pessoas tomam um chá feito das folhas dessa planta para reduzir os efeitos de várias doenças, incluindo gargantas inflamadas, cãibras e outras doenças digestivas. Um chá frio feito com as folhas da planta da sálvia pode ajudar a diminuir a temperatura corporal e prevenir excesso de calor e suor.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • 1 xícara de água
  • Panela pequena
  • 1 ou 2 folhas esmagadas de sálvia fresca
  • Coador
  • Recipiente hermético

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Localize folhas frescas de sálvia. Elas podem ser encontradas na seção de vegetais do mercado, em lojas de alimentos naturais ou em quitandas da região. Escolha folhas de sálvia que tenham uma cor verde-cinzenta e uma textura de veludo. Evite as que tenham folhas marrons ou que estejam murchando.

  2. 2

    Despeje uma xícara de água em uma panela pequena.

  3. 3

    Ferva a água e retire a panela do fogão.

  4. 4

    Coloque uma ou duas colheres de chá de folhas de sálvia esmagadas frescas na água quente. Deixe-as mergulhadas por três a cinco minutos.

  5. 5

    Despeje a mistura em um coador e deixe o chá esfriar bem.

  6. 6

    Tome ½ xícara de chá no início da manhã. Refrigere a outra ½ xícara em um recipiente hermético.

  7. 7

    Tome ½ xícara de chá de sálvia antes de ir dormir.

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