Como tomar tribulus com maca

Tribulus e maca são ervas que ajudam a aumentar a libido (Gunay Mutlu/Photodisc/Getty Images)

Os homens que sofrem de disfunção erétil e libido baixa costumam usar suplementos à base de tribulus. Tomar tribulus juntamente com maca, uma outra erva estimulante sexual natural, muitas vezes ajuda no aumento do desempenho sexual. A partir de algumas técnicas, é possível combinar os dois suplementos para melhorar a saúde física.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

Tribulus
Maca
Copo de água

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Instruções

1

Tome uma cápsula de tribulus com um copo de água. Atualmente, não há uma dosagem preestabelecida, porém recomenda-se tomar uma cápsula por dia.
2

Após tomar o tribulus, imediatamente tome uma cápsula do extrato de raiz de maca. Tome com um copo de água.
3

Repita este processo todas as manhãs ou duas vezes ao dia.

Dicas & Advertências

Evite tomar maca e tribulus com o estômago cheio.
Pratique exercícios quando fizer uso destes suplementos para ajudar na formação sexual através do aumento da testosterona. Atividade física vigorosa e treino de resistência provocam aumento no hormônio do crescimento, que, por sua vez, estimula a produção de testosterona, o hormônio sexual.
Como não há uma dosagem recomendada para o tribulus e a maca, evite tomar mais de duas cápsulas por dia de cada erva.
Converse com o seu médico antes de começar a tomar qualquer tipo de suplemento para determinar se este pode interferir em alguma medicação que você esteja tomando ou provocar problemas de saúde.