Como tratar pés rachados

Escrito por nannette richford Google | Traduzido por sheila bratti
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Como tratar pés rachados
É preciso cuidar da saúde dos pés para que a pele não resseque (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)

Ao contrário do que muito gente acha, pés rachados, na maioria das vezes, não estão diretamente relacionados a pele seca: eles são resultado de maus cuidados com a saúde dos pés e podem atingir qualquer um, mesmo quem não tem esse tipo de pele. As causas primárias das rachaduras nos pés são o tratamento inadequado da pele e a exposição a condições adversas; em segundo lugar, estão os problemas de pele como eczema ou psoríase, que a deixam extremamente seca. O tratamento envolve a remoção das camadas mortas de pele e a manutenção da hidratação do pé.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Hidratante
  • Lixa para o pé ou pedra-pomes
  • Calçados adequados

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Instruções

  1. 1

    Deixe os pés de molho em água morna com sabonete por 15 a 20 minutos, amolecendo a pele morta. Passe sabonete em uma escova para os pés e esfregue-os. Use a pedra-pomes para esfoliar, removendo as camadas de pele seca. Enxágue os seus pés e seque-os com uma toalha. Aplique o hidratante. Para pés com poucas rachaduras, isso será o suficiente para mantê-los macios.

  2. 2

    Pés com rachaduras mais graves precisarão de um método mais agressivo. Se o seu pé tiver escamas e rachaduras pequenas, siga o procedimento do passo um, usando a pedra-pomes também em volta do calcanhar para remover calos. Aplique o hidratante e calce meias quentes e secas. Fique de meias enquanto dorme, se possível. Repita esse procedimento diariamente até que os seus pés estejam macios. Mantenha uma rotina regular de cuidados com seus pés.

  3. 3

    Para uma pele com rachaduras intensas e sangramento, primeiro remova a pele ao redor das rachaduras. Use a lixa para os pés enquanto eles ainda estiverem secos, e esfregue com cuidado para remover a pele morta. Evite irritar áreas sensíveis. Siga os procedimentos relatados acima, e use vaselina ou alantoína como hidratante. Mantenha uma rotina diária de esfoliação e hidratação até que as partes calosas tenham reduzido e as rachaduras cicatrizado.

  4. 4

    Consulte o seu médico se houver sinais de infecção, ou se o tratamento receitado não estiver dando resultado. Pessoas com diabetes ou outras doenças que podem afetar a cicatrização devem ter cuidado ao tratar áreas de pele rachada, pois isso pode resultar em infecção. Na dúvida, fale com o seu médico.

  5. 5

    Use sapatos confortáveis e que ofereçam sustentação correta para os calcanhares. Ficar de pé por longos períodos pressiona essa área dos pés, podendo causar rachaduras se não houver um suporte adequado. Evite sapatos abertos atrás ou andar descalço. Se você precisar usar sapatos formais que não oferecem bom suporte, sente-se e descanse a intervalos regulares se passar muito tempo em pé.

Dicas & Advertências

  • Evite andar descalço ou usar sapatos abertos no calcanhar.
  • Escolha calçados do tamanho correto e que ofereçam suporte aos seus pés.
  • Nunca tente tratar por conta própria uma infecção. Converse com o seu médico.

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