Comparação entre as balanças de gordura corporal Omron e Tanita
![Pesando-se em uma balança Omron ou Tanita](https://img-aws.ehowcdn.com/750x400p/photos.demandstudios.com/12/43/fotolia_3089750_XS.jpg)
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O uso de analisadores digitais da composição corporal tem aumentado em popularidade por medir o peso saudável tanto no campo médico como na indústria "fitness". A composição corporal, também conhecida como porcentagem de gordura corporal, é um dado mais acurado de saúde do que o peso em si. A razão entre músculo e gordura é a verdadeira medida de saúde e avaliador do risco cardíaco potencial. Esses dispositivos de avaliação podem ser utilizados por uma variedade de profissionais e configurações pessoais, devido ao seu design portátil e não-invasivo.
Tipos
![Omron e Tanita são duas marcas populares de balanças que medem o percentual de gordura corporal](https://img-aws.ehowcdn.com/750x400p/photos.demandstudios.com/160/128/fotolia_4871647_XS.jpg)
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Dois populares fabricantes de analisadores da gordura corporal que utilizam a análise da impedância bioelétrica são a Omron e a Tanita. As duas companhias oferecem uma variedade de produtos que são fáceis de usar e atendem as necessidades dos vários tipos de consumidor, tanto na tecnologia, como no preço. A validade dessas ferramentas já foram testadas e revisadas em várias publicações em páginas na Internet e revistas. Os preços variam bastante entre as lojas, portanto faça uma pesquisa antes de comprar.
Omron
![Os modelos da Omron medem de 5 a 7 indicadores de saúde, como índice de massa corporal, massa muscular e percentual de gordura](https://img-aws.ehowcdn.com/750x400p/photos.demandstudios.com/242/20/fotolia_7188599_XS.jpg)
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A marca Omron parece ser melhor nas opiniões de consumidores, bem como nas revisões em jornais, em comparação à marca Tanita. Num estudo de 2002, publicado na Medicine and Science in Sports and Exercise, a balança Omron HBF300 se saiu melhor, quando analisando mulheres de variadas etnias, do que a Tanita 02701001. As idades das participantes eram de 18 a 59 anos e elas praticavam variados tipos de exercícios.
Modelos mais novos dispõe de sensores de pés que oferecem leituras mais apuradas do que a tecnologia foot-to-foot. Os modelos da Omron também medem de 5 a 7 indicadores de saúde, incluindo índice de massa corporal, peso corporal, percentual de gordura, massa muscular, taxa metabólica de repouso e idade corporal.
Tanita
![Tanita oferece um linha de produtos em parceria com a Ironman, que serve uma população mais atlética](https://img-aws.ehowcdn.com/750x400p/photos.demandstudios.com/56/0/fotolia_9230976_XS.jpg)
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A reclamação mais comum sobre a marca Tanita é de que as medidas de gordura corporal não foram consistentes. Contudo, as medições de peso corporal foram. A Tanita oferece um linha de produtos em parceria com a Ironman, que serve uma população mais atlética. Dependendo do modelo, a balança mede peso, percentual de gordura corporal, índice de massa corporal, taxa metabólica basal, gordura visceral, massa muscular, massa óssea e idade metabólica.
Benefícios
![Subir numa balança, apesar de nem sempre a medida ser exata, é muito mais fácil do que os outros tipos de medições](https://img-aws.ehowcdn.com/750x400p/photos.demandstudios.com/35/43/fotolia_211227_XS.jpg)
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A melhor coisa sobre usar um analisador de gordura corporal, como uma balança Omron ou Tanita, é que é fácil, não-invasivo e qualquer um pode operá-la. Diferentemente dos compassos de pregas cutâneas ou testes de laboratório, como o exame DEXA e a pesagem hidrostática, pisar numa balança pode ser feito por qualquer um. Dependendo do modelo que você escolher, essas balanças podem acomodar indivíduos de até 200 kg.
Considerações
![O uso dessas balanças não é recomendado para mulheres grávidas ou pessoas que utilizam marcapasso ou outro equipamento médico interno](https://img-aws.ehowcdn.com/750x400p/photos.demandstudios.com/114/5/fotolia_9230918_XS.jpg)
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As desvantagens incluem o nível de hidratação no momento da pesagem, a acurácia da medida, a validade dos dados na demografia da população utilizando a balança, em contraste com a equação utilizada para o cálculo no dispositivo, e o nível de preparo físico do usuário. Existe uma tendência desses dispositivos para superestimar para os indivíduos mais magros e subestimar para os mais pesados. O uso dessas balanças não é recomendado para mulheres grávidas ou pessoas que utilizam marcapasso ou outro equipamento médico interno.
Referências
- Comparação das medidas de gordura corporal por impedância em balanças Tanita e Omron (Em inglês)
- Análise da impedância bioelétrica (em inglês)
- Tanita Body Fat/Body Water Monitor BF-680W
- Acurácia dos dispositivos de medida da composição corporal por impedância em relação a ressonância magnética de corpo inteiro e absortiometria de radiografia dupla (em inglês)
Sobre o Autor
Jill Quinn has been in the health and fitness industry for 12 years as a trainer, teacher and life coach. Specializing in Pilates, clinical exercise, wellness and prenatal fitness, Quinn has helped numerous clients tap into their potential and reach their goals. She has a master's degree in exercise science from Florida Atlantic University.
Créditos Fotográficos
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