Comparação entre as balanças de gordura corporal Omron e Tanita

Pesando-se em uma balança Omron ou Tanita

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O uso de analisadores digitais da composição corporal tem aumentado em popularidade por medir o peso saudável tanto no campo médico como na indústria "fitness". A composição corporal, também conhecida como porcentagem de gordura corporal, é um dado mais acurado de saúde do que o peso em si. A razão entre músculo e gordura é a verdadeira medida de saúde e avaliador do risco cardíaco potencial. Esses dispositivos de avaliação podem ser utilizados por uma variedade de profissionais e configurações pessoais, devido ao seu design portátil e não-invasivo.

Tipos

Omron e Tanita são duas marcas populares de balanças que medem o percentual de gordura corporal

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Dois populares fabricantes de analisadores da gordura corporal que utilizam a análise da impedância bioelétrica são a Omron e a Tanita. As duas companhias oferecem uma variedade de produtos que são fáceis de usar e atendem as necessidades dos vários tipos de consumidor, tanto na tecnologia, como no preço. A validade dessas ferramentas já foram testadas e revisadas em várias publicações em páginas na Internet e revistas. Os preços variam bastante entre as lojas, portanto faça uma pesquisa antes de comprar.

Omron

Os modelos da Omron medem de 5 a 7 indicadores de saúde, como índice de massa corporal, massa muscular e percentual de gordura

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A marca Omron parece ser melhor nas opiniões de consumidores, bem como nas revisões em jornais, em comparação à marca Tanita. Num estudo de 2002, publicado na Medicine and Science in Sports and Exercise, a balança Omron HBF300 se saiu melhor, quando analisando mulheres de variadas etnias, do que a Tanita 02701001. As idades das participantes eram de 18 a 59 anos e elas praticavam variados tipos de exercícios.

Modelos mais novos dispõe de sensores de pés que oferecem leituras mais apuradas do que a tecnologia foot-to-foot. Os modelos da Omron também medem de 5 a 7 indicadores de saúde, incluindo índice de massa corporal, peso corporal, percentual de gordura, massa muscular, taxa metabólica de repouso e idade corporal.

Tanita

Tanita oferece um linha de produtos em parceria com a Ironman, que serve uma população mais atlética

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A reclamação mais comum sobre a marca Tanita é de que as medidas de gordura corporal não foram consistentes. Contudo, as medições de peso corporal foram. A Tanita oferece um linha de produtos em parceria com a Ironman, que serve uma população mais atlética. Dependendo do modelo, a balança mede peso, percentual de gordura corporal, índice de massa corporal, taxa metabólica basal, gordura visceral, massa muscular, massa óssea e idade metabólica.

Benefícios

Subir numa balança, apesar de nem sempre a medida ser exata, é muito mais fácil do que os outros tipos de medições

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A melhor coisa sobre usar um analisador de gordura corporal, como uma balança Omron ou Tanita, é que é fácil, não-invasivo e qualquer um pode operá-la. Diferentemente dos compassos de pregas cutâneas ou testes de laboratório, como o exame DEXA e a pesagem hidrostática, pisar numa balança pode ser feito por qualquer um. Dependendo do modelo que você escolher, essas balanças podem acomodar indivíduos de até 200 kg.

Considerações

O uso dessas balanças não é recomendado para mulheres grávidas ou pessoas que utilizam marcapasso ou outro equipamento médico interno

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As desvantagens incluem o nível de hidratação no momento da pesagem, a acurácia da medida, a validade dos dados na demografia da população utilizando a balança, em contraste com a equação utilizada para o cálculo no dispositivo, e o nível de preparo físico do usuário. Existe uma tendência desses dispositivos para superestimar para os indivíduos mais magros e subestimar para os mais pesados. O uso dessas balanças não é recomendado para mulheres grávidas ou pessoas que utilizam marcapasso ou outro equipamento médico interno.

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