Como dançar Twist passo-a-passo

••• Loretta Humble @ sxc.hu

Cada geração afirma de que suas danças e canções favoritas são as melhores, e com a década de 1960 não foi diferente. Considerando que os adolescentes da década de 1950 dançavam o "Bop", os da década seguinte vieram com um passo de dança muito particular, que levou a muitos outros ramos de danças. Essa dança é o Twist - inspirado pela canção de Hank Ballard, "The Twist". A dança caiu bem em sincronia com a música - que era uma canção de Chubby Checker ou dos Beatles. Você pode dançar o Twist sozinho (é ótimo para a cintura), com um parceiro ou com um grande número de pessoas. Mas o Twist envolve mais do que apenas ficar parado e rebolar.

Passo 1

Coloque a sua música favorita, de preferência do início dos anos 1960.

Passo 2

Fique de pé, com os pés cerca de 30 a 60 centímetros de distância um do outro, mas com o pé direito (ou esquerdo) mais a frente do seu corpo que o outro, para um melhor proveito. O peso do seu corpo irá da perna da frente para a perna de trás, enquanto você rebola.

Passo 3

Mantenha os braços ao seu lado, mas ligeiramente dobrados na altura dos cotovelos. Você vai usar os braços para ajudar a mexer seu corpo de um lado para outro.

Passo 4

Comece torcendo a cintura da esquerda para a direita (o mesmo movimento circular utilizado para retirar uma tampa de garrafa).

Passo 5

Incline o tronco um pouco para frente, com o peso sobre a perna da frente (enquanto continua rebolando), em seguida, incline o tronco levemente para trás, e continue a rebolar.

Passo 6

Se os joelhos permitirem, agache até o chão, enquanto gira seu quadril e depois, lentamente, gire de volta. Você pode até fazer um pequeno salto no ar ou levantar uma perna para incrementar sua dança.

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