Adicione borracha

Step 1

Coloque uma bota em cima de um pequeno pedaço de borracha.

Step 2

Com uma caneta, esboce o formato do salto na borracha. Repita com o segundo pé do sapato.

Step 3

Corte os dois desenhos dos saltos.

Step 4

Fixe as peças de borracha na sola dos saltos, usando uma fina camada de cola de tecido. Deixe secar por 12 horas ou durante a noite, antes de usar.

Ande com cuidado

Step 1

Ao descer escadas, segure-se em uma grade ou um corrimão, para tirar um pouco do peso dos pés. Isso irá ajudá-la a descer os degraus mais calmamente, com botas de salto alto.

Step 2

Coloque a peito do pé para baixo, antes do calcanhar ao caminhar, para pôr menos pressão na parte de trás dos pés.

Step 3

Ande devagar e com cuidado, especialmente em superfícies barulhentas, como pisos duros.