Como fazer o nariz parar de escorrer

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Ter um corrimento nasal é pior do que ter um nariz completamente entupido. A insuportável e constante necessidade de limpar ou assoar o nariz pode conduzir uma pessoa sã à loucura. Seja o efeito colateral de alergias ou de um vírus, o gotejamento pós-nasal pode ser um problema grave que precisa de ser tratado.
Step 1
Assoe-o. Assoar o nariz é um conceito tão simples que muitas pessoas acabam o ignorando. O gotejamento pós-nasal ocorre quando o fluxo normal de muco lubrificante no nariz se torna mais espesso e não flui para dentro do seu nariz e garganta. Essas gotas grossas tomam o caminho mais rápido para fora de seu nariz, pingando na frente. Dar ao seu nariz uma boa assoada a cada hora ajuda a limpar o excesso de muco e retardar ou impedir o gotejamento.
Step 2
Encha-o de água. Enxaguar com água salgada pode ajudar a secar o excesso de muco e parar o gotejamento pós-nasal. Misture metade de uma colher de chá de sal em um copo de água morna e encha um aspirador nasal com a mistura. Incline a cabeça para trás e respire lentamente na água salgada. Pode doer ou ser desconfortável no início, mas, em breve, você irá se acostumar. Quando estiver pronto, assoe o nariz para se livrar de qualquer excesso de água.
Step 3
Não consuma laticínios. Eles podem ajudar a criar excesso de muco. Alimentos como leite contém açúcar, o que ajuda a alimentar as bactérias e leva à formação de mais muco. Pare o gotejamento pós-nasal cortando laticínios da alimentação.
Step 4
Beba bastante líquido. Manter as membranas da mucosas nasal bem lubrificadas para que o muco não fique grosso e comece a pingar é o objetivo. Beba muita água, chá de ervas ou até mesmo água com limão. Ligue um umidificador para que o ar que você está respirando também fique úmido.
Step 5
Mantenha-se calmo. A área do seio nasal é parte do sistema nervoso. Quando você fica estressado, pode acontecer gotejamento pós-nasal, então relaxe e beba uma xícara de chá de ervas.
Dica
- Use água destilada no umidificador para evitar a adição de impurezas ao ar que está respirando.
- Gargareje com água salgada. Isso ajuda a lavar qualquer muco mais grosso que esteja bloqueando sua garganta.
Advertência
- Não exagere no uso de descongestionante, anti-histamínicos e sprays nasais. Ainda que eles possam ajudar, o uso prolongado só causa mais problemas a essa área tão sensível.
Sobre o Autor
CC Brackman is a former staff reporter for The Brazil Times. She has covered the educational, business and lifestyle beats. She has written for WiseGEEK, The Poor Chef and various other publications. Recently, she became a Demand Studio's "Best Writer." She currently lives in Indiana.
Créditos Fotográficos
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