Ter um corrimento nasal é pior do que ter um nariz completamente entupido. A insuportável e constante necessidade de limpar ou assoar o nariz pode conduzir uma pessoa sã à loucura. Seja o efeito colateral de alergias ou de um vírus, o gotejamento pós-nasal pode ser um problema grave que precisa de ser tratado.
Instruções
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Assoe-o. Assoar o nariz é um conceito tão simples que muitas pessoas acabam o ignorando. O gotejamento pós-nasal ocorre quando o fluxo normal de muco lubrificante no nariz se torna mais espesso e não flui para dentro do seu nariz e garganta. Essas gotas grossas tomam o caminho mais rápido para fora de seu nariz, pingando na frente. Dar ao seu nariz uma boa assoada a cada hora ajuda a limpar o excesso de muco e retardar ou impedir o gotejamento.
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Encha-o de água. Enxaguar com água salgada pode ajudar a secar o excesso de muco e parar o gotejamento pós-nasal. Misture metade de uma colher de chá de sal em um copo de água morna e encha um aspirador nasal com a mistura. Incline a cabeça para trás e respire lentamente na água salgada. Pode doer ou ser desconfortável no início, mas, em breve, você irá se acostumar. Quando estiver pronto, assoe o nariz para se livrar de qualquer excesso de água.
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Não consuma laticínios. Eles podem ajudar a criar excesso de muco. Alimentos como leite contém açúcar, o que ajuda a alimentar as bactérias e leva à formação de mais muco. Pare o gotejamento pós-nasal cortando laticínios da alimentação.
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Beba bastante líquido. Manter as membranas da mucosas nasal bem lubrificadas para que o muco não fique grosso e comece a pingar é o objetivo. Beba muita água, chá de ervas ou até mesmo água com limão. Ligue um umidificador para que o ar que você está respirando também fique úmido.
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Mantenha-se calmo. A área do seio nasal é parte do sistema nervoso. Quando você fica estressado, pode acontecer gotejamento pós-nasal, então relaxe e beba uma xícara de chá de ervas.