Controle motor

O controle motor é o processo pelo qual o cérebro coordena a atividade muscular do corpo, incluindo quais músculos devem mover-se e quais devem repousar. A sua falha pode produzir resultados que vão da paralisia ao parkinsonismo. O sucesso e o fracasso também podem ser mais sutis. A postura, por exemplo, não parece ser uma atividade consciente, mas a postura correta depende do controle muscular. Um controle motor defeituoso pode significar que alguns músculos compensam outros, levando ao desleixo, dor ou fraqueza.

As quatro fases

A primeira fase, mobilidade, significa realizar o movimento. Imagine um processo como a reabilitação de uma lesão, um ligamento do joelho rasgado, por exemplo. A primeira coisa a fazer é ganhar mobilidade, a capacidade de flexionar o joelho. A estabilidade é a segunda etapa na qual o grupo muscular, nesse exemplo, o joelho, que pode suportar o estresse sem falhar. No que diz respeito ao joelho, pode significar o suporte do peso corporal. A mobilidade controlada vem a seguir e é a capacidade de fazer o joelho funcionar como deveria, nesse caso, andar. Finalmente, na fase de habilidade, o joelho fica melhor em sua tarefa e a caminhada pode se tornar uma corrida.

Agora imagine um processo sem uma lesão. Se estiver aprendendo a fazer um arremesso de basquete livre, por exemplo, em uma fase, nossos músculos "aprendem" a lançar a bola para a rede. A medida em que se tornam mais fortes e mais estáveis, pode-se jogar a bola com mais força e mais longe. A fase três ajuda a focar o objetivo, tendo em vista que você começa a controlar os movimentos delicados que fazem a diferença entre uma meta e uma perda. Por último, a habilidade melhora e a porcentagem de sucesso aumenta.

Aprendizagem da habilidade motora

A aprendizagem da habilidade motora é um treinamento para melhorar uma tarefa, como andar de bicicleta, colher maçãs ou arremessar um dardo. Nesse sentido, treinamento pode significar a repetição do movimento. Andreas R. Luft e Manuel M. Buitrago, em seu artigo "Fase de aprendizagem da habilidade motora", declaram que estudos têm mostrado que a aprendizagem da habilidade motora, ou a memória muscular, produz alterações e é absorvida pelo cérebro, não pelos músculos.

Facilitação neuromuscular proprioceptiva

A facilitação neuromuscular proprioceptiva, FNP, é um programa de alongamento cuja finalidade é treinar grupos musculares específicos para executar sequências de movimento, aumentando a força e a flexibilidade. O fisioterapeuta Gudrun Hoelper coloca as quatro fases em prática utilizando-as para identificar e trabalhar as "desordens superficiais de mobilidade e estabilidade". Uma vez que o terapeuta identifique as etapas que precisam ser trabalhadas, cria um programa de treinamento personalizado.