Como reduzir a produção de dopamina
A dopamina é um neurotransmissor que afeta a atividade cerebral e o sistema cardiovascular. A exposição ao bifenilos policlorados (BPC), uma forma de poluente químico tóxico, pode reduzir a dopamina a concentrações perigosas, afetando o sistema cardiovascular. Níveis elevados de dopamina podem elevar a pressão sanguínea e a frequência cardíaca. Em altos níveis, a dopamina está associada à excitabilidade e ao estado de alerta. Níveis excessivos de dopamina têm sido associados à psicose, de forma que reduzi-los pode ser um método desejável para tratar indivíduos com problemas mentais. Uma dieta balanceada é uma das formas saudáveis de se controlar níveis de dopamina, e a intervenção médica, através de tratamentos com prescrição, pode também ser necessária.
Como reduzir a concentração de dopamina
Step 1
Coma a mesma quantidade carboidratos e proteínas. Carboidratos podem reduzir níveis de dopamina, induzindo a um estado mental mais calmo. Alimentos ricos em proteína, como carnes magras e laticínios desnatados, assimilam aminoácidos que regulam a produção de dopamina.
Step 2
Coma vegetais ricos em vitaminas para liberar endorfina, contrabalanceando os carboidratos.
Step 3
Esteja alerta sobre fatores externos que reduzem a concentração de dopamina, como estresse crônico, deficiência de vitamina B, baixa concentração de ferro e de zinco, deficiência de estrogênio (em mulheres), álcool em excesso, consumo de drogas e resfriados.
Step 4
Estimulantes ilegais conhecidos, como anfetaminas, podem induzir à produção de dopamina e piorar os efeitos de dopamina em excesso.
Step 5
Consulte um médico que possa prescrever um bloqueador ou inibidor de dopamina em pílula ou em forma injetável. Doses desses bloqueadores podem durar por até seis semanas; eles são designados a terapias complementares para quadros clínicos como psicose, hiperatividade ou distúrbios cardiovasculares.
Sobre o Autor
James Clark began his career in 1985. He has written about electronics, appliance repair and outdoor topics for a variety of publications and websites. He has more than four years of experience in appliance and electrical repairs. Clark holds a bachelor's degree in political science.
