Evite alimentos processados e adoçantes artificiais em sua dieta, incluindo alimentos diet ou light que contenham ciclamatos, sacarina e aspartame.

Pare de consumir refrigerantes, sejam eles diet ou normais, já que contêm altas doses de xarope de milho, que podem incentivar a formação de lipomas.

Elimine alimentos que contenham açúcar branco e farinha, incluindo todos os tipos de pães, doces e tortas. Esses alimentos tendem a ser ricos em gorduras.

Não coma alimentos que contenham químicos como o benzoato de sódio, metabissulfito de potássio ou metassulfito de sódio, que são conservantes de alimentos. Produtos alimentícios que contenham nitratos, nitritos, BHA e BHT são estranhos para o corpo e o organismo pode não saber como lidar com eles. Certifique-se de ler as informações nutricionais e evite alimentos com esses compostos.

Evite alimentos que contenham organismos geneticamente modificados, que são animais ou alimentos alterados geneticamente e produzidos para o consumo humano, como o milho, a soja e canola.

Coma frutas e verduras frescas, de preferência orgânicas que não tenham recebido nenhum tipo de produto químico.

Tome suplementos naturais ou vitaminas, se sua dieta estiver pobre em alguma área. Isso ajudará a melhorar a função renal e hepática, o que irá equilibrar o sistema endócrino. Quando esse sistema está saudável, ele irá proporcionar função tecidual saudável e liberar hormônios para a glândula da tiroide, estrutura que determina a taxa de metabolismo do corpo. Um sistema endócrino saudável estimula e ajuda a remoção dos lipomas.