Como fazer xarope caseiro para tosse com limão e mel
Patricia Castilho/Demand Media
Mel com limão é um tradicional remédio popular contra tosse, mas será que funciona mesmo? De acordo com o Dr. James Steckelberg, da Mayo Clinic, pesquisas mostram que crianças gripadas que tomaram duas colheres de sopa de mel antes de irem dormir obtiveram algum alívio contra a tosse. Tosses severas, persistentes ou causadas por outros motivos, como a asma, requerem acompanhamento médico. Importante: não se deve dar mel a um bebê, devido ao risco de botulismo.
Step 1
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Ponha o mel em um copo limpo de vidro.
Step 2
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Misture com o suco de limão.
Step 3
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Mexa lentamente e adicione a água quente até que fique tudo bem dissolvido.
Step 4
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Tome uma ou duas colheres antes de ir dormir para aliviar uma tosse simples associada a uma infecção respiratória.
Referências
Dica
- Se o mel estiver muito firme e o xarope não alcançar uma consistência líquida facilmente, aqueça um pouco a mistura, seja no fogo ou no micro-ondas.
- Evite expor-se a correntes de ar.
- Busque manter-se hidratado ingerindo água várias vezes ao longo do dia.
- Experimente fazer inalação. Para isso, dissolva uma gota de óleo essencial em um litro de água fervente. Você pode usar óleo essencial de manjerona, tomilho, gengibre ou hissopo, pois possuem propriedades anticongestionantes e são especialmente indicados para tosse com catarro.
- O gengibre e o hissopo podem ser utilizados ainda em banhos de imersão, sendo aconselháveis para bebês e crianças.
- Se seu problema for apenas a tosse noturna, não é necessário tomar xarope. Uma solução prática e rápida é esfregar 6 gotas de óleo essencial de eucalipto nas solas dos pés.
Advertência
- O xarope deve ser tomado no momento em que for preparado. Evite guardá-lo na geladeira para consumo posterior.
- Se a tosse for acompanhada de febre, mal estar, catarro verde ou falta de ar, o quadro pode indicar bronquite aguda ou pneumonia. Nesses casos, um médico deve ser consultado.
- Busque ajuda médica profissional se a tosse persistir por várias dias.
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