Benefícios e desvantagens das cadeiras de joelhos

Escrito por jenny landis-steward | Traduzido por morgana nunes
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Benefícios e desvantagens das cadeiras de joelhos
Você pode gastar cerca de 90 mil horas em uma cadeira de escritório (Comstock Images/Stockbyte/Getty Images)

Você pode gastar cerca de 90 mil horas em uma cadeira de escritório durante a sua carreira de trabalho, então ela deve ser confortável. Uma das opções desenvolvidas no último meio século é a cadeira de joelhos. Se for gastar uma quantidade significativa de tempo sentado em uma, o que a faz uma boa ou uma má ideia?

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Não há alavancas para ajuste

Você usar diretamente a cadeira de joelhos sem precisar mexer nos botões e alavancas que são muito difíceis de alcançar e fazer funcionar na cadeira de escritório comum.

Boa postura

As cadeiras de joelhos ajudam a abrir sua pélvis e coluna vertebral e podem ajudá-lo a manter seu pescoço, ombros e costas em um alinhamento adequado.

Menos dor para alguns

As cadeiras de joelhos podem diminuir as dores nas costas e no pescoço em algumas pessoas.

Alcance para frente mais fácil

Sentar-se em uma cadeira de joelhos faz com que alcançar algo à sua frente seja mais fácil.

Alívio da pressão abaixo da coxa

Usar uma cadeira de joelhos pode tirar o peso da parte inferior de suas coxas e aliviar a dor que você sente nelas enquanto está sentado em uma cadeira de escritório convencional.

Tempo necessário para se acostumar

Se estiver usando uma cadeira de joelhos pela primeira vez, espere precisar de algumas semanas para se acostumar com ela.

Mobilidade dificultada

Seus pés ficam fora do chão e você precisará soltá-los da cadeira antes de poder se mover em sua área de trabalho.

Possível diminuição da circulação abaixo dos joelhos

Suas pernas ficam em apenas uma posição enquanto você estiver na cadeira de joelhos e isso pode afetar a circulação em suas pernas.

Outras considerações

As cadeiras de joelhos são boas para o trabalho voltado para a frente, como a escrita, costura e arte, principalmente quando são usadas ​​apenas por curtos períodos de tempo. Algumas pessoas, principalmente aquelas que são altas, podem achar que as esse tipo de cadeira não acomoda o comprimento das pernas delas.

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