Como o corpo humano mantém a homeostase?

Escrito por anne minard | Traduzido por guilherme ferreira
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Como o corpo humano mantém a homeostase?
Corpo humano (fitness dreams image by AndersonRise from Fotolia.com)

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A maravilha do corpo humano

O corpo humano é uma máquina extraordinária, parcialmente porque mantém a funcionalidade em uma variedade de ambientes. Os humanos sobrevivem desde o Círculo Polar Ártico à linha do Equador, e com vários tipos de alimentação e estilos de vida. Parte do motivo dessa adaptabilidade é a habilidade do corpo em manter a homeostase.

A homeostase é uma palavra chique para "equilíbrio" e está ligada a muitas variáveis. A temperatura é uma das mais importantes, o corpo sua para se esfriar e treme para se aquecer. Mas o corpo humano também é perito em balancear muitos outros fatores. A maior parte é mais sutil, envolvendo a regulação de hormônios e outras químicas corpóreas. Todos os sistemas corporais se autorregulam usando uma coordenada complexa de três papéis principais: recepção de sinal, controle centralizado e ação.

Os sistemas do corpo

Todos os sistemas do corpo trabalham juntos para manter o equilíbrio, mas vários sistemas têm um papel específico. Dois dos sistemas mais importantes para manter a homeostase são os sistemas nervoso e endócrino. Funções básicas corpóreas, como a batida do coração e respiração, podem ser estimuladas ou desaceleradas com o controle neural. O sistema nervoso ajuda a regular a respiração, o sistema urinário e o digestivo, e interage com o sistema endócrino. Por exemplo, parte do cérebro aciona a glândula da hipófise para liberar hormônios metabólicos em resposta à mudança de necessidades calóricas. Os hormônios também ajudam equilíbrar os fluidos e eletrolíticos do corpo, entre outros papéis-chave. Gastando menos energia, mas não menos importante, os papéis para manter a homeostase incluem a habilidade do sistema linfático em lutar contra infecções, o sistema respiratório em manter os níveis adequados de oxigênio e de pH e o sistema urinário em remover toxinas do sangue.

Cuidados com o corpo

O corpo humano enfrenta sozinho muitos desafios para manter o equilíbrio. Uma dieta que não possui os nutrientes corretos, em quantidades certas, induzirá o corpo a compensar ou a ficar doente. Exposição a drogas, álcool e outras toxinas abusam da capacidade das funções excretoras, sem falar que essas substâncias se acumulam e danificam as células do corpo. Estresse e depressão podem prejudicar os sistemas respiratório, cardiovascular e endócrino e, portanto, enfraquecer suas habilidades para manter a homeostase. E sono insuficiente pode sobrecarregar todos os sistemas do corpo, impedindo o equilíbrio. Então, apesar de o corpo humano ser uma entidade incrível, com habilidades extraordinárias para contrabalancear agressões, um estilo de vida e escolhas saudáveis podem ajudar o processo.

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