Como ser disciplinado

Escrito por ehow contributor | Traduzido por jose airton almeida neto
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como ser disciplinado
Seja disciplinado

Apenas saiba dizer não. Dizemos "não" aos nossos filhos para mantê-los longe das drogas e das más companhias. Já quando se trata de adultos, pode ser difícil evitar tentações como açúcar, álcool, cigarros ou gastos excessivos. É necessário ter disciplina para ser um bom profissional, um bom estudante ou para controlar os níveis de estresse. Aqui estão algumas dicas para ajudar.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

Outras pessoas estão lendo

Instruções

  1. 1

    Determine suas metas e seja específico. Escreva-as no espelho, na geladeira ou no seu carro, pois assim você lembrará dos seus planos todos os dias. Mantenha-se focado.

  2. 2

    Converse consigo e seja honesto. Compartilhe suas metas com os amigos mais próximos e sua família. Peça para gentilmente dizerem se você está indo bem.

  3. 3

    Livre-se das tentações. Remova tudo aquilo ao seu redor que seja tentador. Se o açúcar, o álcool, os cigarros ou o dinheiro forem os seus inimigos, deixe-os para alguém que possa lidar melhor com eles.

  4. 4

    Largue os velhos hábitos e estabeleça uma nova rotina. Se um café durante uma manhã e uma conversa com seu amigo estimulam você a fumar, tome um chá e deixe a conversa para mais tarde. Mude o seu percurso de ida ou volta para casa se houver algum bar atrativo no meio do caminho.

  5. 5

    Evite dizer tudo aquilo que vem à sua mente. Pense antes de falar. Pratique essa disciplina, pois ela ajudará a evitar problemas desnecessários.

  6. 6

    Controle-se a respeito dessas vontades desagradáveis. O impulso de conseguir aquilo que você deseja será passageiro na maioria das vezes. Se aquele desejo irresistível de ir ao cassino for constante, peça para alguém de confiança assumir o controle de suas finanças.

  7. 7

    Mude o seu modo de pensar e abra a sua mente. Alivie o estresse ao evitar os pensamentos negativos, deixando as atitudes positivas tomarem conta de você. Ser disciplinado requer pratica, paciência e uma disposição para mudar. Seja firme mas gentil consigo mesmo.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível