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Como medir a pressão sanguínea sem utilizar equipamentos

Escrito por kendra dahlstrom | Traduzido por kauwai nobre
Como medir a pressão sanguínea sem utilizar equipamentos

Aprenda a medir sua pressão sanguínea sem utilizar equipamentos de alta tecnologia

blood pressure monitor image by Shirley Hirst from Fotolia.com

Embora seja impossível medir de forma precisa a pressão sanguínea sem o uso de algum tipo de equipamento, você pode ter uma boa estimativa da medição sistólica. Para medir a taxa diastólica, no entanto, você precisará de uma braçadeira e um estetoscópio. Nenhuma das medidas requer o uso de aparatos com grande tecnologia ou um diploma em medicina. Através deste artigo, você aprenderá a medir a pressão sanguínea com pouco a nenhum equipamento.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Braçadeira de pressão arterial
  • Estetoscópio

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Instruções

  1. 1

    Coloque os 2 primeiros dedos da sua mão ao longo do pulso da sua outra mão. Com a palma virada para cima, o pulso radial está abaixo do dedão e pouco acima do pulso. Encontre este local com os seus dedos.

  2. 2

    Mova seus dedos até que você sinta o pulso; na maioria das pessoas você conseguirá senti-lo. Esta é a parte onde você irá medir a pressão sem o uso de equipamentos. O fato de você conseguir sentir o pulso radial indica que a medida sistólica é de pelo menos 80. Quanto mais proeminente o pulso, maior a medida sistólica. Se o pulso é fraco, isto indica que a medida é mais próxima a 80.

  3. 3

    Pegue uma braçadeira de pressão, se você precisar de uma leitura sistólica mais precisa ou se você precisa saber sua pressão diastólica. Amarre a braçadeira em volta de sua artéria braquial, que percorre o interior do braço, mais notavelmente, no interior do cotovelo.

  4. 4

    Coloque um estetoscópio na artéria braquial e infle a braçadeira até que você não consiga mais escutar o pulso. Depois, lentamente, a 2 mm hg por segundo, deixe o ar sair da braçadeira. Preste atenção no número no visor quando você começar a escutar o pulso novamente. Esta é a leitura sistólica.

  5. 5

    Continue a deixar o ar sair até que você não consiga mais escutar nenhuma pulsação da artéria braquial. Esta é a leitura diastólica. Em crianças, irá, simplesmente, ter um som abafado.

Dicas & Advertências

  • A média de pressão sanguínea de um adulto saudável é de 120/80. Mulheres grávidas, no entanto, tendem a possuir pressão sanguínea mais alta.
  • Pressão alta é um indicador sério de outros problemas de saúde. Nunca ignore esta situação.

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