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Como reconhecer uma personalidade abusiva

Atualizada April 17, 2017

Pessoas mentalmente saudáveis obviamente procuram evitar personalidades abusivas. No entanto, nem sempre é fácil reconhecer esse tipo de caráter. Em outros casos, nós nos adaptamos a um comportamento negativo, especialmente se ele vem de um membro familiar ou uma pessoa em posição de autoridade. Visto que o abuso psicológico é tão sério quanto o abuso físico, é importante aprender a reconhecer os sinais de alerta o mais cedo possível. Leia aqui sobre alguns dos traços comuns encontrados em pessoas de conduta abusiva.

Instruções

Nem sempre as pessoas abusivas são óbvias
  1. Desconfie de pessoas que regularmente menosprezam os outros de uma maneira debochada -- especialmente envolvendo gênero ou aparência. Se a pessoa conseguir fazer você rir pode ser difícil reconhecer os traços de personalidade. Porém, isso é um indicador de que o indivíduo quer se fazer superior aos outros para se sentir adequado.

  2. Busque sinais de baixa auto-estima, tais como uma falsa auto-confiança ou prepotência. Um exemplo primário, porém extremo, é o chamado "Complexo de Napoleão". Ele é encontrado em homens de estatura baixa que confundem comportamento agressivo com masculinidade. Isso é pra compensar o que eles acham ser uma deficiência -- sua altura. As pessoas que não se sentem bem sobre si mesmas tendem a jogar a carga sobre elas mesmas ou sobre os outros.

  3. Considere os ataques de raiva um alerta vermelho. Mesmo que isso pareça uma forma fácil de reconhecer uma personalidade abusiva, muitos agressores conseguem ser convincentes e charmosos em suas desculpas. Muitos deles também irão alegar que a ocorrência foi baseada em algum evento externo.

  4. Entenda que a culpa é um truque frequentemente usado por pessoas abusivas, e pode ser difícil de reconhecer se você for uma pessoa que facilmente se sente culpada. Uma pessoas abusiva tenta lhe fazer se sentir culpada, o que é frequentemente mais destrutivo. Aqui, a vítima não fez nada errado, mas é convencida do contrário. Se o sentimento de culpa é utilizado com frequência por uma pessoa para fazer você agira ou se sentir de algum jeito, isso é abusivo.

  5. Reconheça que uma personalidade abusiva é controladora. A diferença é em como esse controle é obtido, seja culpa, raiva, violência física, gritos ou formas mais sutis que vão surgindo com o tempo. Isto não é o mesmo como um "monstro controlador", ou alguém que precisa controlar os seus arredores físicos, diga-se por limpeza excessiva, para sentir-se bem, apesar disso poder ser um sinal de alerta.

  6. Observe sua sensibilidade às palavras que são estressantes para você, tais como linguajar profano, racial, vulgaridades, palavrões e coisas do tipo. Como xingamentos são, de alguma forma, algo comum, fica mais difícil associá-los com uma personalidade abusiva. Contudo, uma pessoas estável tem controle de suas ações e suas palavras. Um palavrão não faz de uma pessoa abusiva, mas observe o contexto e como as palavras lhe fazem sentir.

  7. Escuta seu coração e sua cabeça para melhor reconhecer uma personalidade abusiva. Normalmente, nós queremos pensar o melhor das pessoas, especialmente aqueles que amamos, mas se você se sente pisando em ovos ou frequentemente se sente mal perto de uma pessoa, isso é motivo suficiente para se afastar dela, seja ela abusiva ou não.

Dicas

  • Se você for vítima de abuso psicológico ou físico, uma sensação normal é a culpa ou vergonha, como acontece com muitas vítimas. É essencial buscar ajuda profissional, visto que as consequências negativas podem durar uma vida inteira se não forem tratadas. Um médico de família é capacitado para ajudá-lo a reconhecer abuso e conseguir ajuda.

Avisos

  • Saiba que abusos físicos, não importa quão pequenos sejam, não devem ser tolerados. Um ano pode passar até o próximo incidente, mas haverá um próximo episódio de abuso, que provavelmente será mais sério.
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