O que sai de seu nariz quando se usa um higienizador nasal Lota?

Escrito por emily weller | Traduzido por thomas m. do n. ghadban
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O que sai de seu nariz quando se usa um higienizador nasal Lota?
Diga adeus ao nariz entupido (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

Os higienizadores nasais Lota têm sido usadas por milhares de anos para limpar as cavidades nasais. A prática se originou na Índia com os praticantes do Ayurvenda e ioga. Hoje em dia, várias pessoas se beneficiam do Lota.

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As cavidades nasais

A cavidade nasal é designada para prender a sujeira e outras partículas invasoras, para impedi-las de entrarem em seu corpo. Infelizmente, é possível a cavidade nasal ficar cheia demais dessas partículas.

O que o Lota tira do nariz

Usar um Lota ajuda a remover o excesso de muco, poeira, pólen e irritações causadas pela poluição e exposição a elementos químicos nas cavidades nasais.

Benefícios adicionais do Lota

Praticar o uso do Lota também alivia a secura nas cavidades nasais, alergias e sinusite, permitindo uma respiração melhor.

O que vai no Lota

A forma de uso mais comum do Lota é uma solução salina aquecida que lava a cavidade nasal. Há mais técnicas avançadas que usam ervas e óleos também.

Como usar o Lota

Encha o higienizador com uma solução de 1/4 de colher de chá de sal de mesa não iodado e 235 ml de água morna. Insira a ponta do Lota em uma narina e vire a cabeça para o lado, sobre uma pia ou bacia. A água passará de uma narina para a outra. Repita do outro lado.

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