Saúde

Qual é a taxa de colesterol ideal?

Escrito por chris chinn | Traduzido por marina villar
Qual é a taxa de colesterol ideal?

A taxa de colesterol ideal deve ser mantida em favor deuma boa saúde

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Com 17 porcento da América afetada pelo alto colesterol, é importante entender o que esses números significam e como eles afetam você. A taxa de colesterol é importante, pois uma boa taxa de colesterol pode ajudar com o alto colesterol usando os efeitos positivos do HDL contra os efeitos negativos do LDL.

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Colesterol total

A Associação Americana do Coração recomenda um colesterol total menor do que 200 mg/dl. Uma medida entre 200-239 mg/dl é o limite máximo, e acima de 240 mg/dl é muito alto.

LDL e HDL

Os resultados de LDL menores do que 100 mg/dl é ótimo, 100-129 mg/dl é acima do normal, 130-159 mg/dl é limite máximo, 160-189 mg/dl é o limite máximo e acima de 190 é alto. Os níveis de HDL para mulheres devem ser menores do que 50 mg/dl, enquanto para os homens deve ser menos do que 40 mg/dl.

HDL com relação ao colesterol total

Existem três tipos de tacas a se observar quando analisar o colesterol. Uma é o colesterol total com relação ao HDL. A taxa ótima aqui é 3.5 para 1, com 5 para 1 sendo o número mais alto que deve alcançar.

HDL para LDL

A segunda taxa para analisar é do HDL para LDL. Isso pode ser calculado dividindo o LDL pelo HDL. A taxa ótima aqui é 1 para 0.3.

LDL para HDL

A taxa final é o LDL para HDL, que é calculado dividindo o HDL pelo LDL. A taxa ótima para LDL para HDL é de 2.5 para 1, com 3.5 para 1 sendo a taxa mais alta aceitável.

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