Medicamentos

Step 1

Tomar descongestionantes orais que contêm pseudoefedrina para reduzir o inchaço dos revestimentos do nariz e aliviar o congestionamento. Quando tomar qualquer medicação, ler os rótulos, siga as instruções e esteja ciente de quaisquer alergias. Pessoas com pressão alta devem consultar seu médico antes de tomar a pseudoefedrina.

Step 2

Se o seu nariz entupido é causado por alergias, tome anti-histamínicos para reduzir a produção de muco. Certifique-se de tomar um anti-histamínico não-sonolento durante o dia para evitar a sonolência.

Step 3

Use spray descongestionante nasal moderado pelo menos 3 dias para suavizar o nariz entupido. Não use este tipo de spray para além de 3 dias, pois o uso excessivo de descongestionantes nasais moderados pode ser a principal causa de congestão nasal devido a um efeito rebote do medicamento. Gotas nasais salinas podem ser muito útil em suaves congestões nasais e não irá causar uma volta de congestão nasal.

Aumento da umidade e respiração tranquila

Step 1

Aumentar a umidade do ar em casa, usando um vaporizador ultrasônico ou um umidificador de vapor frio.

Step 2

Inalar vapor para aliviar o nariz entupido. Para fazer isso, encher um vaso com água até o meio. Deixe a água ferver por alguns minutos e adicionar 1 a 2 colheres de chá. de Vicks Vaporub. Misture por alguns segundos e, em seguida, cubra a panela com a tampa para prender o vapor. Desligue o fogo e coloque uma toalha em cima de sua cabeça com o resto pendurado nas laterais de seu ombro. Abra a tampa e cuidadosamente incline-se sobre a panela. Como você faz isso, cobrir a cabeça e a panela com a sua toalha (não permitindo que o vapor escape) e respirar o vapor.

Step 3

Tente terapia da água. Manter-se hidratado irá manter a umidade natural dos revestimentos membranosos de seu nariz ficarem secos. Suco, chá, ou sopa também são boas ajudas para aliviar narizes entupidos.

Outros remédios em casa

Step 1

Congestionamento só deixa a sua respiração difícil quando você se deita. Então sente-se na posição vertical ou mantenha a cabeça elevada para facilitar sua respiração.

Step 2

Assoar o nariz para colocar o muco para fora, mas fazê-lo suavemente. Use um tecido em vez de um lenço para evitar a propagação do vírus.

Step 3

Aplique um pouco de mentol como Vicks em toda a volta do peito, esfregando em cima do seu nariz, ou no espaço entre o nariz e o lábio superior para ajudar a acalmar a sua respiração.

Step 4

Massageie o canal do seu nariz suavemente. Com o polegar e o dedo indicador, aplique um movimento suave para cima e para baixo sobre o canal do seu nariz, até que você seja capaz de respirar fácil.

Step 5

Deite-se depois de um banho relaxante quente.O vapor vai aliviar o nariz entupido e diminuir as membranas mucosas inchadas, tornando mais fácil para você para drenar muco do seu nariz.

Step 6

Obtenha uma série de descanso para permitir um processo de cicatrização mais rápida. Dormir com a cabeça elevada torna-se mais fácil para você respirar.